«МИНИСТЕРСТВО

ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ
ФЕДЕРАЦИИ

Комитет образования и науки Волгоградской области
Отдел по образованию и молодежной политике Администрации
Котовского муниципального района Волгоградской области
МКОУ Попковская СШ
РАССМОТРЕНО

УТВЕРЖДЕНО

Педагогический совет
Протокол №4

Директор школы
------------Е.М.Матвеева
Приказ №125
от «01» 08. 2026 г.

от «31» 08. 2026 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
основного общего образования
обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями)
вариант 1
«Физическая культура»
9 класс

Х. Попки 2026 год.

1

I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» составлена на основе Федеральной адаптированной основной
общеобразовательной программы обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями) (далее ФАООП УО, вариант (1),
утвержденной приказом Министерства просвещения России от
24.11.2022г.
№1026
(http://publication.pravo.gov.ru/Document/View/0001202212300059)
и
адресована обучающимся с нарушением интеллекта с учетом реализации
особых образовательных потребностей.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» относится к
предметной области «Физическая культура» и является обязательной
частью учебного плана. В соответствии с учебным планом рабочая
программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 9
классе рассчитана на учебные недели и составляет 68 часов в год ( часа в
неделю).
Федеральная адаптированная основная общеобразовательная
программа определяет цель и задачи учебного предмета «Адаптивная
физическая культура».
Цель обучения – всестороннее развитие личности обучающихся с
нарушением интеллекта в процессе приобщения их к физической культуре;
коррекция
недостатков
психофизического
развития;
развитие
индивидуальных двигательных возможностей; создание условий для
социальной адаптации.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» в 9 классе определяет следующие задачи:
‒
формирование потребности в систематических занятиях
физической культурой, доступными видами спорта;
‒
формирование основных двигательных качеств: быстрота,
сила, ловкость и др.;
‒
развитие у обучающихся умения следить за своим физическим
состоянием, величиной физических нагрузок, адекватно их дозировать;
‒
формирование умений ходить и бегать в различном темпе, во
время бега и ходьбы не задерживать дыхание;
‒
совершенствование умений выполнять прыжок в длину
способом «согнув ноги с полного разбега»;
‒
совершенствование умений метания мяча (на дальность, в
цель);
‒
совершенствование техники выполнения строевых команд и
перестроений;
‒
совершенствование умений сохранять равновесие во время
выполнения заданий на гимнастической скамейке и гимнастической
стенке;
‒
совершенствование умений выполнять самостоятельно
комплекс общеразвивающих упражнений;
2

‒
совершенствование умений подбирать разбег для прыжков и
метания мяча на дальность;
‒
совершенствование умений перелезать через препятствие и
подлезать под препятствие различными способами (в зависимости от
высоты препятствия);
‒
совершенствование умений выполнять физические упражнения
с предметами, с элементами акробатики и гимнастических на снарядах;
‒
совершенствования умений передвигаться на лыжах;
‒
формирование мотивации к здоровому образу жизни;
‒
совершенствование техники и приемов в спортивных играх;
‒
коррекция
недостатков
познавательной
сферы
и
психомоторного развития;
‒
развитие и совершенствование волевой сферы;
‒
формирование способности объективно оценивать свои
возможности.
‒
воспитание нравственных качеств и свойств личности.
II. СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ

Содержание учебного предмета «Адаптивная физическая культура»
отражено в следующих разделах: «Гимнастика», «Легкая атлетика»,
«Лыжная подготовка», «Спортивные игры». В каждом из разделов
выделено два взаимосвязанных подраздела: «Теоретические сведения» и
«Практический материал».
Освоение раздела «Лыжная подготовка» направлено на дальнейшее
совершенствование навыков владения лыжами, которые способствуют
коррекции психомоторной сферы школьников с нарушением интеллекта. В
тех регионах, где климатические условия не позволяют систематически
заниматься лыжной или конькобежной подготовками, следует заменить их
занятиями гимнастикой, легкой атлетикой, подвижными играми. Но в этом
случае следует проводить уроки физкультуры не только в условиях
спортивного зала, но и на свежем воздухе.
Особое место в системе уроков по физической культуре занимают раздел
«Спортивные игры» материал которого способствует укреплению здоровья
обучающихся и развитию у них необходимых физических качеств, а таеже
формирует навыки коллективного взаимодействия. В 9 классе
обучающиеся совершенствуют свои умения в спортивных играх: волейбол,
баскетбол, настольный теннис, продолжают изучать их правила,
принимают активное участвуют в учебных играх, организованных
учителем на уроках.
На уроках «Адаптивная физическая культура» учитель организует:
‒ беседы о значении физических упражнений для повышения качества
здоровья, по технике безопасности во время занятий физической
культурой и спортом, о видах спорта, спортивных играх и др. в
соответствии с программой;
‒ выполнение обучающимися физических упражнений на основе
демонстрации их выполнения учителем;
3

‒ выполнение обучающимися физических упражнений по словесной
инструкции учителя;
‒ самостоятельное
выполнение
обучающимися
комплекса
упражнений;
‒ занятия в тренирующем режиме;
‒ развитие двигательных качеств в процессе занятий гимнастикой,
легкой атлетикой, формирование двигательных умений и навыков в
процессе подвижных игр.
Уроки адаптивной физической культуры планируются с учетом знаний
структуры дефекта каждого обучающего, всех его потенциальных
возможностей.
Таблица 1. Основное содержание учебного предмета «Адаптивная
физическая культура» в 9 классе.
№ п/п Название раздела, темы
Количество часов
1

Теоретические
сведения
физической культуре

о В процессе обучения
течение учебного года)

2

Гимнастика

14

3

Легкая атлетика

20

4

Лыжная подготовка

16

5

Спортивные игры

18

Итого

68

(в

III. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Личностные результаты
‒ осознает себя гражданином России; демонстрирует чувство
гордости за свою Родину;
‒ владеет навыками коммуникации и принятыми нормами
социального взаимодействия;
‒ демонстрирует навыки сотрудничества со взрослыми и
сверстниками в соревновательной и игровой деятельности.
‒ владеет знаниями правил безопасного, здорового образа жизни и
отдельными навыками их выполнения;
‒ проявляет интерес к физической культуре и спорту, демонстрирует
потребность в систематических занятиях физической культурой и
доступными видами спорта;
‒ имеет адекватные представления о собственных возможностях,
‒ владеет социально-бытовыми умениями, используемыми в
повседневной жизни;
‒ на доступном уровне способен к осмыслению социального
окружения, своего места в нем;
‒ принимает и осваивает социальную роль обучающегося,
демонстрирует (на доступном уровне) социально значимые мотивы
учебной деятельности.
4

‒ проявляет уважительное отношение к спортивным результатам
других людей, сверстников;
‒ сформированность установки на безопасный, здоровый образ
жизни, наличие мотивации к физической культуре, работе на результат;
‒
проявляет
чувства доброжелательности,
эмоциональнонравственной отзывчивости и взаимопомощи, сопереживания к чувствам
других людей;
‒ проявляет чувство гордости за успехи, достигнутые в
соревнованиях различного уровня, как собственные, так и своих
товарищей.
Уровни достижения
предметных результатов по учебному предмету «Адаптивная
физическая культура» на конец 9 класса
Предметные результаты
минимальный уровень
• имеет элементарные представления о физической культуре как
средстве укрепления здоровья, физического развития и физической
подготовки человека;
• выполняет комплексы утренней гимнастики (под руководством
учителя);
• знает основные правила поведения на уроках физической культуры
и осознанно их применяет;
• имеет представления о двигательных действиях; знает строевые
команды и выполняет строевые действия по словесной инструкции;
• умеет вести подсчѐт при выполнении общеразвивающих
упражнений;
• ходит в различном темпе с различными исходными положениями;
• имеет представления о видах двигательной активности,
направленных на развитие основных физических качеств в процессе
участия в спортивных играх и эстафетах;
• взаимодействует со сверстниками в организации и проведении
спортивных игр, соревнований;
• имеет представления о бережном обращении с инвентарѐм и
оборудованием;
• соблюдает требования техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.
достаточный уровень
• осваивает на доступном уровне элементы гимнастики, легкой
атлетики, лыжной подготовки, спортивных игр и других видов физической
культуры;
• самостоятельно выполняет комплекс упражнений утренней
гимнастики;
• выполняет комплексы упражнений для формирования правильной
осанки и развития мышц туловища, развития основных физических
качеств; участвует в оздоровительных занятиях, включенных в режим дня;
• умеет подавать строевые команды, вести подсчѐт при выполнении
общеразвивающих упражнений;
5

• участвует со сверстниками в спортивных играх и эстафетах;
• умеет оказывать посильную помощь и моральную поддержку
сверстникам в процессе участия в спортивных играх и соревнованиях;
осуществляет их объективное судейство;
• знает отдельные спортивные традиции своего народа и других
народов;
• знает некоторые факты из истории развития физической культуры,
понимает еѐ роль и значение в жизнедеятельности человека;
• знает способы использования различного спортивного инвентаря в
основных видах двигательной активности;
• знает правила техники выполнения двигательных действий;
• знает физические упражнения различной целевой направленности,
выполняет их с заданной дозировкой нагрузки;
• соблюдает требования техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.
Результаты формирования базовых учебных действий:
Личностные учебные действия:
На основе представлений и элементарных знаний (на доступном уровне):
• испытывает чувство гордости за свою страну;
• бережно относится к культурно-историческому наследию родного
края и страны;
• активно включается в общеполезную социальную деятельность.
Коммуникативные учебные действия:
В ситуации взаимодействия, организованной учителем:
• вступает и поддерживает коммуникацию в разных ситуациях
социального взаимодействия (учебных, трудовых, бытовых и др.);
• слушает собеседника, вступает в диалог и поддерживает его;
• использует доступные источники и средства получения
информации для решения коммуникативных и познавательных задач.
Регулятивные учебные действия:
При совместной, организованной учителем деятельности:
• принимает и сохраняет цели и задачи учебных и практических
заданий и упражнений, находит адекватный способ их решения;
• обладает готовностью к осуществлению взаимного контроля в
совместной деятельности и самоконтроля собственной деятельности;
• адекватно реагирует на внешний контроль и оценку, корректирует в
соответствии с ней свою деятельность.
Познавательные учебные действия:
На уроке в учебной деятельности, организованной учителем и под его
контролем:
• дифференцированно воспринимает окружающий мир, его
временно-пространственную организацию;
• использует усвоенные логические операции (сравнение, анализ,
синтез,
обобщение,
классификацию,
установление
аналогий,
закономерностей, причинно-следственных связей) на наглядном,
доступном вербальном материале, в практической деятельности (в
соответствии с индивидуальными возможностями);
6

• использует в жизни и деятельности некоторые межпредметные
знания, отражающие несложные, доступные существенные связи и
отношения между объектами, явлениями и процессами.

7

IV. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

№

Тема учебного занятия

Колво
часов

Программное
содержание

Дифференциация видов деятельности
Минимальный уровень

Достаточный уровень

Легкая атлетика
1

Инструктаж по техники
безопасности на уроках
легкой атлетики.
Прохождение на время
отрезков от 100-300 м

1

Беседа о правилах техники
Слушают инструктаж,
безопасности на занятиях
отвечают на вопросы
легкой атлетикой.
учителя.
Прохождение отрезков с
Проходят отрезки от 100 до
максимальной скоростью.
200 м. Выполняют бег с
Выполнение бега с различного различного старта на 60 м.
старта на 60 м Выполнение
Прыгают в длину.
прыжка в длину.

Слушают инструктаж,
отвечают на вопросы
учителя.
Проходят отрезки от 100
до 300 м.
Выполняют бег с
различного старта на 100
м
Прыгают в длину.

2

Пешие переходы по
пересеченной местности до
3-4 км

1

Совершение пешеходных
переходов на заданную
дистанцию.
Выполнение бега на
дистанцию 100 м с
преодолением препятствий.

Выполняют ходьбу с
Выполняют ходьбу с
заданиями, пешие переходы
заданиями, пешие
по местности до 3 км.
переходы по местности до
Выполняют бег на
4 км.
дистанцию 100 м с
Выполняют бег на
преодолением 3
дистанцию 100 м с
препятствий.
преодоление 5
препятствий.

3

Медленный бег с
равномерной скоростью от
6 до 10 минут

1

Выполнение бега легко и
свободно, без лишних
движений.
Выполнение беговых
упражнений
Эстафетный бег 4*100 м.

Выполняют медленный бег
Выполняют медленный
в равномерном темпе до 3-5 бег в равномерном темпе
минут.
до 6-10 минут.
Выполняют беговые
Выполняют беговые
упражнения на меньшей
упражнения.
дистанции.
Пробегают эстафету 4*100
8

Пробегают эстафету 4*60 м.

м.

4

Бег с изменением скорости
по ориентирам и сигналу
учителя (до 6 мин)

1

Выполнение бега с
изменением скорости по
ориентирам и сигналу учителя
(до 6 мин).
Выполнение перепрыгивания
через набивные мячи
(расстояние 80-100 см, длина 4
метра).

Выполняют беговые
упражнения на меньшей
дистанции.
Выполняют бег с
изменением скорости по
ориентирам и сигналу
учителя до 4 мин.
Перепрыгивают через
набивные мячи (расстояние
80-100 см, длина 3 метра).

Выполняют беговые
упражнения.
Выполняют бег с
изменением скорости по
ориентирам и сигналу
учителя (до 6 мин).
Перепрыгивают через
набивные мячи
(расстояние 80-100 см,
длина 4 метра).

5

Прыжки с ноги на ногу (до
10-15 м) с приземлением на
две ноги

1

Выполнение беговых
упражнений
Выполнение многоскоков с
мягким приземлением на две
ноги.
Выполнение толкания
набивного мяча весом 3-4 кг.

Выполняют беговые
упражнения на меньшей
дистанции.
Выполняют прыжки в шаге
с приземлением на обе ноги
(до 10 м).
Толкают набивной мяч
весом 2- 3 кг.

Выполняют беговые
упражнения.
Выполняют прыжки в
шаге с приземлением на
обе ноги (до 15 м).
Толкают набивной мяч
весом 4 кг со скачка в
сектор.

6

Прыжки со скакалкой (до 2
мин)

1

Выполнение медленного бега
Выполняют бег в
Выполняют медленный
(до 6 мин).
чередовании с ходьбой (до 6
бег (6 мин).
Перепрыгивание с одной ноги
мин).
Выполняют прыжки через
на другую, выполнение
Выполняют прыжки через
скакалку на месте в
прыжков на двух ногах через
скакалку на месте в
равномерном темпе (до 2
вращающуюся скакалку
равномерном темпе (1 мин).
мин).
вперед, назад с
Метают различные
Метают различные
промежуточным подскоком до
предметы из мягких
предметы из мягких
15-20 секунд.
материалов (весом 100-150 материалов (весом 100-150
Выполнение метания
г) в цель.
г) в цель.
9

различных предметов из
мягких материалов весом 100150 г в цель.
7

Бег на 60 м

1

Выполнение бега из исходного Выполняют бег на 60 м (2 Выполняют бег на 60 м (4
положения высокого старта.
раза за урок).
раза за урок).
Выполнение метания
Метают различные
Метают различные
различных предметов из
предметы из мягких
предметы из мягких
мягких материалов (весом
материалов (весом 100-150 материалов (весом 100-150
100-150 г) на дальность.
г) на дальность.
г) на дальность.

8

Бег на средние
дистанции(500 м)

1

Выполнение беговых
Выполняют беговые
Выполняют беговые
упражнений
упражнения.
упражнения.
Выполнение бега на средней
Бегут кросс на дистанцию Бегут кросс на дистанцию
дистанции.
300 м.
500 м.
Выполнение метания
Метают несколько мячей в Метают несколько мячей в
нескольких мячей в различные
различные цели из
различные цели из
цели из различных исходных
различных исходных
различных исходных
положений.
положений.
положений.
Спортивные игры

1011

Вырывание и выбивание
мяча в парах

2

Выполнение упражнений с
набивными мячами: броски
мяча с близкого расстояния, с
разных позиций и расстояния.
Ведение мяча с передачей, с
последующим броском в
кольцо.
Демонстрирация стойки
баскетболиста.
Выполнение защитных
действий против игрока без

Выполняют ходьбу в
Выполняют ходьбу в
колонне по одному (на
колонне по одному (на
носках, на пятках).
носках, на пятках).
Выполняют комплекс
Выполняют комплекс
общеразвивающих
общеразвивающих
упражнений.
упражнений.
Выполняют упражнения с Выполняют упражнения с
набивными мячами.
набивными мячами.
Ведут, бросают мяч.
Ведут, бросают мяч.
Выполняют вырывание и
Выполняют вырывание и
выбивание баскетбольного выбивание баскетбольного
10

мяча и с мячом.

мяча в парах (с опорой на
образец выполнения
учителем).

мяча в парах.

12

Ведение мяча шагом с
обводкой препятствий

1

Выполнение упражнений с
Выполняют ходьбу в
Выполняют ходьбу в
набивными мячами: броски
колонне по одному.
колонне по одному (на
мяча с разных позиций и
Выполняют комплекс
носках, на пятках).
расстояния.
общеразвивающих
Выполняют комплекс
Ведение мяча с передачей, с
упражнений.
общеразвивающих
последующим броском в
Выполняют упражнения с
упражнений.
кольцо.
набивными мячами.
Выполняют упражнения с
Выполнение передвижений с
Выполняют ведение
набивными мячами.
мячом, Демонстрация техники баскетбольного мяча шагом
Ведут, бросают мяч.
ведения мяча.
с изменением направлений
Выполняют ведение
(без обводки).
баскетбольного мяча
шагом с изменением
направлений.

13

Передача мяча и ловля в
движении бегом в парах и
тройках

1

Выполнение передачи мяча
двумя и одной рукой в парах в
движении.
Выполнение бросков по
корзине двумя руками от
груди с места.
Демонстрация отдельных
элементов техники игры в
баскетбол.

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Передают мяч двумя и
одной рукой в парах в
движении.
Выполняют броски по
корзине двумя руками от
груди с места.

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Передают мяч двумя и
одной рукой в парах в
движении.
Выполняют броски по
корзине двумя руками от
груди с места.

14

Бросок по корзине двумя
руками от груди в

1

Выполнение передачи мяча
двумя и одной рукой в парах в

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
11

движении

движении.
Выполнение бросков по
корзине двумя руками от
груди в движении.
Демонстрация отдельных
элементов техники игры в
баскетбол.

Выполняют комплекс
Выполняют комплекс
общеразвивающих
общеразвивающих
упражнений.
упражнений.
Передают баскетбольный Передают баскетбольный
мяч с продвижением вперед
мяч с продвижением
и бросают мяч в корзину
вперед и бросают мяч в
двумя руками от груди с
корзину двумя руками от
места.
груди в движении.

1516

Бросок по корзине, одной
рукой от плеча.
Учебная игра по
упрощенным правилам

2

Выполнение передачи мяча
двумя и одной рукой в
тройках в движении.
Выполнение бросков по
корзине двумя руками от
груди
Демонстрация отдельных
элементов техники игры в
баскетбол.
Выполнение бросков мяча в
корзину с различных
положений.
Учебная игра в баскетбол по
упрощенным правилам

Выполняют ходьбу в
колонне по одному
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Передают мяч двумя и
одной рукой в тройках в
движении.
Выполняют штрафные
броски.
Играют в учебную игру( с
помощью педагога).

1718

Зонная защита.

2

Выполняют ходьбу в колонне
Выполняют ходьбу в
по одному.
колонне по одному.
Выполняют комплекс
Выполняют комплекс
общеразвивающих
общеразвивающих
упражнений.
упражнений.
Осваивают понятие «зонная Осваивают зонную защиту.
защита».
Ведут, бросают, подбирают
Демонстрация отдельных
баскетбольный мяч в

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Передают мяч двумя и
одной рукой в тройках в
движении.
Демонстрруют бросок по
корзине, одной рукой от
плеча.
Выполняют штрафные
броски.
Играют в учебную игру.
Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Выполняют зонную
защиту.
Ведут, бросают,
12

элементов техники игры в
баскетбол.
Учебная игра в баскетбол по
упрощенным правилам.

процессе учебной игры.

подбирают баскетбольный
мяч в процессе учебной
игры.
Осуществляют
практическое судейство (с
помощью педагога).

Гимнастика
19

Упражнения на
гимнастической стенке

1

Выполнение упражнений на
гимнастической стенке.

Выполняют упражнения на Выполняют упражнения
гимнастической стенке (по на гимнастической стенке.
инструкции и по показу
учителя).

20

Упражнения с
гимнастическими палками.
Кувырок вперед

1

Выполнение упражнений с Совмещают движения палки
предметом, совмещая
с движениями туловища,
движения палки с движениями
ног.
туловища, ног.
Выполняют 4-6 упражнений
Выполнение элемента
с гимнастической палкой.
акробатики.
Выполняют кувырок вперѐд.

Совмещают движения
палки с движениями
туловища, ног.
Выполняют 4-6
упражнений с
гимнастической палкой.
Выполняют кувырок
вперѐд.

21

Упражнения на
формирования правильной
осанки.
Кувырок назад

1

Выполнение упражнений на
сохранение правильного
положения тела в движении и
стоя на месте.

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Сохраняют правильное
положение тела.
Выполняют кувырок
назад.

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Сохраняют правильное
положение тела (по
инструкции и по показу
учителя).
Выполняют кувырок назад.

13

22

Дыхательные упражнения.
«Полушпагат», руки в
стороны.

1

Выполнение дыхательных
упражнений при выполнении
упражнений различной
интенсивности.
Выполнение «полушпагата»,
руки в стороны.

Выполняют дыхательные
упражнения: полное
углубленное дыхание с
различными движениями
рук, дозированное дыхание
в ходьбе с движениями рук
в различных направлениях
(по инструкции и по показу
учителя).
Выполняют «полушпагат».

Выполняют дыхательные
упражнения: полное
углубленное дыхание с
различными движениями
рук, дозированное
дыхание в ходьбе с
движениями рук в
различных направлениях.
Выполняют
«полушпагат».

23

Упражнения в
расслаблении мышц.
Мост из положения лежа на
спине

1

Выполнение упражнений на
расслабление мышц, простых
элементов самомассажа.
Выполнение упражнения мост
из положения лѐжа на спине.

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Рационально меняют
напряжение/ расслабление
мышц.
Выполняют мост из
положения лѐжа на спине.

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Рационально меняют
напряжение/ расслабление
мышц.
Выполняют мост из
положения лѐжа на спине.

24 Переноска груза и передача
предметов.
Стойка на лопатках

1

Выполнение передачи
набивного мяча (3 кг) в
колонне справа/слева,
передача нескольких
предметов в кругу.
Выполнение стойки на
лопатках.

Разновидности равновесий

1

Сохранение равновесия на

25

Выполняют передачу
Выполняют передачу
набивного мяча (3 кг) в
набивного мяча (3 кг) в
колонне справа/слева,
колонне справа/слева,
передача нескольких
передача нескольких
предметов в кругу.
предметов в кругу.
Выполняют стойку на
Выполняют стойку на
лопатках перекатом назад из лопатках перекатом назад
упора присев.
из упора присев.
Выполняют упражнения на

Выполняют упражнения
14

(на бревне).
Акробатическая
комбинация

ограниченной поверхности.
Демонстрация элементов
акробатики.

26

Упражнения с обручем.
Акробатическая
комбинация

1

27

Упражнения со скакалкой
Опорный прыжок

1

28

Упражнения с набивными
мячами.
Опорный прыжок

1

равновесие (с помощью
учителя).
Выполняют элементы
акробатики.

на равновесие.
Выполняют элементы
акробатики.

Выполнение упражнений в
Выполняют ходьбу в
Выполняют ходьбу в
пролезании сквозь ряд
колонне по одному.
колонне по одному.
обручей, катании, пролезании
Выполняют комплекс
Выполняют комплекс
в катящийся обруч,
общеразвивающих
общеразвивающих
набрасывании и снимании со
упражнений.
упражнений.
стойки, вращении в движении Выполняют упражнения с Выполняют упражнения с
при ходьбе, ходьбе внутри
обручем и акробатическую обручем и акробатическую
обруча, прыжках внутрь,
комбинацию.
комбинацию.
влево, вправо, вперед и назад с
продвижением вперед.
Выполнение акробатической
комбинации.
Выполнение упражнений со
сложенной скакалкой в
различных исходных
положениях, прыжки через
скакалку на двух ногах и на
одной ноге.
Выполнение наскока в упор,
стоя на коленях, переход в
упор присев, соскок.

Выполняют комплекс
Выполняют комплекс
упражнений со скакалкой с упражнений со скакалкой.
помощью педагога.
Выполняют наскок в упор,
Выполняют наскок в упор, стоя на коленях, переход в
стоя на коленях, переход в
упор присев, соскок.
упор присев, соскок.

Выполнение бросков и ловли
Выполняют переноску,
Выполняют переноску,
мяча, передвижение с мячом в передачу мяча сидя, лежа в передачу мяча сидя, лежа
руках.
различных направлениях в различных направлениях
Выполнение опорного прыжка
(весом 1-2 кг).
(весом 2-3 кг).
15

через козла.

Выполняют прыжок в упор,
стоя на коленях.

Выполняют прыжок в
упор, стоя на коленях.

29

Упражнения с
сопротивлением.
Разновидности прыжков,
ходьбы, поворотов,
пробежек на скамейке

1

Выполнение упражнений с
элементами единоборств.
Сохранение равновесия при
движении по скамейке.

Выполняют повороты с
Выполняют повороты с
различными движениями
различными движениями
рук, с хлопками под ногой, рук, с хлопками под ногой,
повороты на носках на
повороты на носках на
скамейке (с помошью
скамейке, прыжки с
учителя).
продвижением вперед (на
Участвуют в выполнении
полу).
комплекса упражнений с
Выполняют комплекс
сопротивлением.
упражнений с
сопротивлением.

30

Выполнение несложных
комбинаций на скамейке

1

Составление и выполнение
комбинации упражнений на
скамейке.

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Выполняют упражнения на
равновесие на самейке (с
помощью учителя).

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Выполняют упражнения
на равновесие на
скамейке.

31

Преодоление полосы
препятствий

1

Преодоление полосы
препятствий: канат,
гимнастическая стенка, конь
(козел), бревно.

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Преодолевают препятствия
с перелезанием через них,
подлезанием под ними (2-3
препятствия) с помощью

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Преодолевают
препятствия с
перелезанием через них,
подлезанием под ними.
16

учителя.
32

Лазанье различными
способами

1

Выполнение лазания
различными способами.

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Выполняют лазание
различными способами по
возможности.

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Выполняют лазанье
различными способами.

Лыжная подготовка
33

Одновременный
бесшажный ход

1

Инструктаж о правилах
Слушают инструктаж,
Слушают инструктаж,
поведения и значение занятий
отвечают на вопросы
участвуют в беседе,
лыжным спортом для жизни и
учителя с опорой на
отвечают на вопросы
деятельности человека.
визуальный план.
учителя.
Выполнение строевых команд
Выполняют строевые
Выполняют строевые
и приемов.
действия с лыжами.
действия с лыжами.
Передвижение по учебному Передвигаются по учебному
Передвигаются по
кругу попеременным
кругу попеременным
учебному кругу
двухшажным ходом.
двухшажным ходом.
попеременным
Тренировка техники
Осваивают технику
двухшажным ходом.
передвижения одновременным
передвижения
Выполняют передвижение
бесшажным ходом.
одновременным бесшажным
одновременным
ходом.
бесшажным ходом.

3435

Одновременный
одношажный и
двухшажный ход

2

Беседа о значение занятий
Обосновывают значимость Обосновывают значимость
лыжным спортом для жизни и лыжной подготовки в жизни
лыжной подготовки в
деятельности человека.
и деятельности человека
жизни и деятельности
Передвижение по учебному
(при необходимости, с
человека.
кругу попеременным
помощью учителя, по
Совершенствуют
двухшажным и
наводящим вопросам).
попеременный
17

одновременным бесшажным
ходом.

Осваивают технику
передвижения
попеременным двухшажным
и одновременным
бесшажным ходом.

двухшажный и
одновременный
бесшажный ход.

Передвигаются по кругу
Участвуют в эстафетах на
100-150 м (девушки-1 раз,
лыжах.
юноши- 2 раза).
Выполняют подъем по
Осваивают изученные
склону на лыжах.
способы подъема по склону
на лыжах.

36- Лыжные эстафеты по кругу
37
300-400 м

2

Выполнение лыжных эстафет
по кругу.
Выполнение подъема по
склону изученными
способами.

38

Прохождение на лыжах
дистанции до 2 км девушки,
до 2,5 км юноши

1

Преодоление дистанции на Передвигаются на лыжах до
лыжах изученными способами 1 км (девушки), до 1,5 км
передвижения.
(юноши).

39

Поворот на месте махом
назад к наружи

1

Выполнение поворота на
месте махом назад к наружи
на лыжах.
Передвижение до 2 км.

Выполняют поворот на
Выполняют поворот на
месте махом назад к наружи
месте махом назад к
на лыжах.
наружи на лыжах.
Передвигаются на лыжах
Передвигаются на лыжах
попеременным двухшажным
попеременным
ходом.
двухшажным ходом.

40

Прохождение отрезков до
100 м

1

Прохождение на лыжах
отрезка (на время).
Выполнение подъема по
склону и спуск изученными
способами на лыжах.

Проходят отрезок (на время)
Проходят отрезок (на
до 100 м 2-3 раза за урок.
время) до 100 м 4-5 раз за
Осваивают изученные
урок.
способы подъема по склону
Выполняют подъем по
на лыжах.
склону на лыжах.

2

Сохранение равновесия при
спуске со склона в высокой
стойке.

Выполняют подъем
Выполняют подъем
ступающим шагом,
«лесенкой», «ѐлочкой»,
«ѐлочкой», спуск в высокой спуск в средней и высокой

41- Спуск в средней и высокой
42 стойке со склона, подъем
«лесенкой», «ѐлочкой» с

Передвигаются на лыжах
до 2 км (девушки), до 2,5
км (юноши).

18

соблюдением техники
безопасности

Демонстрация изученной
техники подъема.
Преодоление бугров и впадин
на лыжах.

стойке.
Осваивают технику
преодоления бугров и
впадин на лыжах.

стойке.
Преодолевают бугры и
впадины на лыжах.

43- Поворот на параллельных
44 лыжах при спуске на лыжне

2

Выполнение лыжных эстафет
по кругу.
Выполнение поворота на
лыжах.

Передвигаются по кругу
100-150 м (девушки-1 раз,
юноши- 2 раза).
Выполняют повороты
переступанием на месте.

Участвуют в эстафетах на
лыжах.
Выполняют повороты
переступанием в
движении.

45- Прохождение дистанции 346 4 км (по слабопересеченной
местности)

2

Прохождение дистанции 3-4
км (по слабопересеченной
местности).

Проходят на лыжах
дистанцию 1-3 км (по
слабопересеченной
местности).

Проходят на лыжах
дистанцию 3-4 км (по
слабопересеченной
местности).

47- Прохождение дистанции 2
48
км (на время)

2

Прохождение дистанции на
лыжах за урок.

Проходят дистанцию без
учета времени 1-2 км.

Проходят дистанцию 2 км
(на время).

Спортивные игры
49

Отбивание мяча то одной,
то другой стороной ракетки.
Удары по мячу ракеткой на
высоту 40-60 см – стоя и в
движении вперед шагом с
перемещением в сторону.
Удар толчком справа, слева

1

Жонглирование теннисным
мячом.
Выполнение отбивания мяча
стороной ракетки.
Передвижение, выполнение
ударов со стандартных
положений.

50

Совершенствование ранее

1

Выполнение стойки

Выполняют ходьбу в
Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
колонне по одному.
Выполняют комплекс
Выполняют комплекс
общеразвивающих
общеразвивающих
упражнений.
упражнений.
Дифференцируют
Дифференцируют
разновидности ударов (с
разновидности ударов.
помощью учителя).
Выполняют удары по мячу
Выполняют удары по мячу
ракеткой стоя и в
ракеткой.
движении вперед шагом с
перемещением в сторону.
Выполняют ходьбу в

Выполняют ходьбу в
19

изученной техники стойки
теннисиста, короткой и
длинной подачи мяча

теннисиста.
Подача мяча.
Одиночная игра.

колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Выполняют подачу и прием
теннисного мяча.
Играют в одиночную
учебную игру.

колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Дифференцируют
разновидности подач.
Выполняют подачу и
прием теннисного мяча.
Играют в одиночную
учебную игру.
Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Выполняют отбивание
мяча.
Играют в одиночную
учебную игру.

51

Техника отбивания мяча
над столом, за ним и
дальше от него.

1

Выполнение отбивания мяча
ракеткой.
Одиночная игра.

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Осваивают отбивание мяча.
Играют в одиночную
учебную игру.

52

Парная учебная игра в
настольный теннис

1

Учебная игра в настольный
теннис.

Выполняют ходьбу в
Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
колонне по одному.
Выполняют комплекс
Выполняют комплекс
общеразвивающих
общеразвивающих
упражнений.
упражнений.
Демонстрируют элементы Демонстрируют элементы
техники приема мяча после
техникиигры в
подачи.
настольный теннис (в
Принимают участие в
парной игре).
учебной игре.
20

53

Верхняя прямая подача

1

Выполнение упражнений с
набивными мячами.
Выполнение верхней прямой
подачи.

Выполняют упражнения с
набивными мячами.
Выполняют нижнюю
подачу.

Выполняют упражнения с
набивными мячами.
Выполняют верхнюю
прямую подачу.

54

Прямой нападающий удар
через сетку с шагом.
Блокирование нападающих
ударов

1

Выполнение прямого
нападающего удара через
сетку.
Блокирование нападающих
ударов.

После показа учителя
выполняют нападающий
удар, блокируют мяч (с
помощью учителя).

После показа учителя
выполняют нападающий
удар.
Выполняют блокирование
нападающих ударов.

55

Передача мяча в зонах

1

Выполнение прыжков вверх
на месте, у сетки.
Выполнение передачи мяча в
6,3,4; 5,3,4 зонах.

1

Знание правил перехода по
площадке.
Выполнение игровых
действий, соблюдая правила
игры (учебная игра в
волейбол).

56 Переход по площадке после
потери мяча.

Прыгают вверх с места и с Прыгают вверх с места и с
шага, у сетки (2-3 серии по шага, у сетки (3-6 серий по
3-5 раз).
5-10 раз).
Передают мяч в 6,3,4; 5,3,4 Передают мяч в 6,3,4; 5,3,4
зонах.
зонах.
Выполняют переход по
площадке, принимают
участие в учебной игре о
упращенным правилам (с
помощью учителя).

Выполняют переход по
площадке, играют
волейбол (по упращенным
правилам).

Легкая атлетика
57

Бег на 60 м

1

Выполнение беговых
Выполняют беговые
Выполняют беговые
упражнений
упражнения.
упражнения.
Выполнение бега с различного
Выполняют бег с
Выполняют бег с
старта на 60 м.
различного старта на 60 м. различного старта на 60 м.
Выполнение прыжков со
Выполняют прыжки на
Выполняют прыжки на
скакалкой на одной ноге.
одной ноге, со скакалкой на одной ноге, со скакалкой
месте (5-10 сек.).
на месте (10-15 сек.).
21

58

Бег на средние дистанции
(800 м)

1

Выполнение беговых
Выполняют беговые
Выполняют беговые
упражнений
упражнения.
упражнения.
Выполнение бега на средней
Бегут кросс на дистанцию Бегут кросс на дистанцию
дистанции.
600 м.
800 м.
Выполнение метания
Метают несколько мячей в Метают несколько мячей в
нескольких мячей в различные
различные цели из
различные цели из
цели из различных исходных
различных исходных
различных исходных
положений.
положений.
положений.

59

Прыжковые кпражнения

1

Выполнение специальных
прыжковых упражнений.
Выполнение прыжка в высоту
с разбега способом
«перешагивание».

Выполняют прыжковые
упражнения.
Выполняют прыжок в
высоту с разбега способом
«перешагивание».

Выполняют прыжковые
упражнения.
Выполняют прыжок в
высоту с разбега способом
«перешагивание».

60

Прыжок в длину с разбега.
Бег на скорость до 60 м

1

Выполнение упражнений в
подборе разбега для прыжков
в длину.
Прыжок в длину с разбега.
Ускорение на отрезке 60 м.

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Выполняют прыжки в длину
с небольшого разбега.
Выполняют бег на скорость
60 м с низкого старта (2 раза
за урок).

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Выполняют прыжки в
длину с разбега.
Выполняют бег на
скорость 60 м с низкого
старта (4 раза за урок).

61

Эстафетный бег (4*100 м)

1

Выполнение беговых
упражнений
Демонстрация техники
передачи эстафетной палочки.
Выполнение эстафетного бега.

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Выполняют беговые

Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Выполняют беговые
22

упражнения.
Выполняют эстафетный бег
с этапами до 80 м.
62

Метание теннисного мяча
на дальность с полного
разбега по коридору 10 м.

63 Прыжок в высоту с разбега
способом «перешагивание»

1

Метание мяча с полного
разбега на дальность по
коридору 10 м.
Распределение своих сил на
дистанции, увеличивая и
уменьшая скорость бега.

1

Выполнение специальных
прыжковых упражнений на
прыжки в высоту.
Демонстрация техники
выполнения прыжка в высоту
с разбега способом
«перешагивание».

64

Прыжок в длину с места

1

Выполнение специальных
прыжковых упражнений на
прыжки в длину.
Демонстрация техники
прыжка с места: сильно
отталкиваясь и мягко
приземляясь.

65-

Метание набивного мяча

2

Выполнение бега на 100 м.

упражнения.
Пробегают эстафету
(4*100 м)

Выполняют ходьбу в
Выполняют ходьбу в
колонне по одному.
колонне по одному.
Выполняют комплекс
Выполняют комплекс
общеразвивающих
общеразвивающих
упражнений.
упражнений.
Выполняют метание малого
Выполняют метание
мяча на дальность с места малого мяча на дальность
(коридор 10 м).
с полного разбега
Бегут кросс на дистанции 2
(коридор 10 м).
км.
Бегут кросс на дистанции
2,5 км.
Выполняют специальные
прыжковые упражнения.
Выполняют прыжок в
высоту с разбега способом
«перешагивание».

Выполняют специальные
прыжковые упражнения.
Выполняют прыжок в
высоту с разбега способом
«перешагивание».

Выполняют специальные
Выполняют специальные
прыжковые упражнения.
прыжковые упражнения.
Выполняют прыжок в длину
Выполняют прыжок в
с места.
длину с места.

Выполняют ходьбу в

Выполняют ходьбу в
23

66

(до 3 кг) двумя руками из
положения стоя снизу
вперед-вверх, снизу через
голову назад, от груди, стоя
и сидя по одному и
партнеру

67- Медленный бег (10-12 мин)
68

Метания набивного мяча,
согласовывая движения рук и
туловища.
Выполнение прыжка в длину
(с разбега согнув ноги).

2

колонне по одному.
колонне по одному.
Выполняют комплекс
Выполняют комплекс
общеразвивающих
общеразвивающих
упражнений.
упражнений.
Выполняют бег на 100 м (1 Выполняют бег на 100 м
раз за урок).
(1 раз за урок).
Бросают набивной мяч из
Бросают набивной мяч из
различных исходных
различных исходных
положений (весом 1-2 кг). положений (весом 2-3 кг).
Выполняют прыжок в длину
Выполняют прыжок в
(с разбега согнув ноги).
длину (с разбега согнув
ноги) на основе подбора
индивидуального разбега.

Выполнение прыжка в длину с
Выполняют ходьбу в
Выполняют ходьбу в
разбега.
колонне по одному.
колонне по одному.
Демонстрация техники
Выполняют комплекс
Выполняют комплекс
высокого старта, стартового
общеразвивающих
общеразвивающих
разгона и плавного перехода в
упражнений.
упражнений.
спокойный бег.
Выполнение прыжка.
Выполняют прыжок в
Медленный бег (10-12 мин). Выполняют прыжок в длину длину (с разбега согнув
(с разбега согнув ноги).
ноги) на основе подбора
Начинают бег с различного индивидуального разбега.
старта на 100 м (1 раз за
Начинают бег с
урок).
различного старта на 100
Выполняют медленный бег
м (2 раза за урок).
(10 мин).
Выполняют медленный
бег (12 мин).

24

V.

ТЕХНОЛОГИЧЕСКОЕ И МЕТОДИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

Урок 1
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Рулетка, секундомер

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Прохождение на время отрезков от 100300 м. Виды легкоатлетических упражнений

Цель

Закрепление правил поведения во время занятий физической культурой в зале и на спортивной площадке

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить основные гигиенические правила и основные приемы
самоконтроля, закрепить навык выполнения низкого старта, технику стартового разгона и
финиширования.Коррекционно- развивающие: развивать скоростно- силовые качестваКоррекционновоспитательные: воспитывать интерес к занятиям легко-атлетическими упражнениями

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку. Приветствуют
этап
учителя.Проверка
учителя
готовности
к
уроку:
наличии
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных
от
занятия
25

2.
Актуализация Беседа о соблюдении
знаний.Мотивация к техники безопасности на
учебной деятельности уроках легкой атлетики,
об основных приемах
самоконтроля

Слушают
и
применяют
правила
поведения на уроках легкой атлетики
(под контролем учителя), отвечают на
вопросы по прослушанному материалу с
опорой
на
визуальный
план(
с
использованием
системы
игровых,
сенсорных
поощрений),называют
основные приемы самоконтроля

Слушают и применяют правила
поведения на уроках легкой
атлетики
(самостоятельно),
отвечают
на
вопросы
по
прослушанному материалу с опорой
на
визуальный
план
самостоятельно, называют основные
приемы самоконтроля

3.
Включение Прохождение на время Проходят отрезки от 100 до 200
изученного в систему отрезков от 100-300 м.Бег м.Выполняют низкий старт и стартовый
знаний
на
дистанции
60 разгон.Имитируют прыжок на месте
мПрыжок в длину с места
(2 попытки)

Проходят на время отрезки с
элементами
соревновательной
деятельности.Бегут
60
м
с
ускорением и на время.Выполняют
прыжок в длину с места

4. Информация о Инструктаж
о Заводят дневник контроля домашних Заводят
дневник
контроля
домашнем задании, о выполнении домашнего заданий.
Измеряют
совместно
с домашних заданий Самостоятельно
его выполнению
задания: измерение ЧСС родителем
измеряют ЧСС
в покое и после нагрузки
5.
Рефлексия Подведение
итогов, Оценивают результат своей деятельности Оценивают
(подведение итогов) оценка
деятельности с опорой на вопросы учителя
деятельности
обучающихся
упражнения
интересно»

Урок 2
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое

Секундомер

результат
своей
устно
в
виде
«Плюс-минус-

26

обеспечение
Тип урока

Урок открытия новых знаний

Тема

Пешие переходы по пересеченной местности до 3-4 км

Цель

Расширение двигательного опыта

Задачи

Коррекционно- образовательные: обучить учащихся основам передвижения
по пересечѐнной местности, включая технику подъѐмов, спусков и
преодоления естественных препятствийКоррекционно- развивающие:
развить устойчивость к физическим нагрузкам и умение сохранять
спокойствие в условиях, требующих повышенного внимания.Коррекционновоспитательные: воспитание интереса к занятиям легко-атлетическими
упражнениями

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
этап
готовности к уроку

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
наличии спортивной формы и обуви, освобожденных от
занятия. Приветствуют учителя

2.
Актуализация Организация
проверки
домашнего Демонстрируют
способы
знаний.Мотивация к задания.Выполнение специально- беговых измерения ЧСС (с помощью
учебной деятельности упражнений
педагога).Выполняют
специальнобеговые
упражнения (по возможности)

Демонстрируют
способы
измерения ЧСС.Выполняют
специальнобеговые
упражнения

3. Открытие новых Выполнение бега на дистанцию 100 м с Выполняют бег на дистанцию
знаний
преодолением препятствий. Постановка 100 м с преодолением 3
проблемных вопросов:«Что лучше: ходьба препятствий
или бег?», «Как правильно заниматься

Выполняют
бег
дистанцию
100
м
преодолением
препятствий

на
с
5
27

ходьбой?»Объяснение
техники
передвижения по пересеченной местности
4.
Первичное Совершение пешеходных переходов на Выполняют ходьбу с заданиями,
закрепление
заданную дистанцию.Измерение ЧСС
пешие переходы по местности
материала
до 3 км (по возможности).
Измеряют ЧСС с помощью
обучающихся 2 группы

Выполняют
ходьбу
с
заданиями,
пешие
переходы по местности до
4
км.Самостоятельно
измеряют ЧСС

5. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего
домашнем задании, о задания: составьте маршрут для короткого
его выполнению
похода по пересечѐнной местности,
используя окрестностей школы

Самостоятельно
составляют
схему
маршрута,
определяют
расстояние и возможные
естественные препятствия

Совместно
с
родителями
составляют схему маршрута,
определяют
расстояние
и
возможные
естественные
препятствия

6.
Рефлексия Подведение итогов, оценка деятельности Оценивают результат своей Оценивают результат своей
(подведение итогов) обучающихся
деятельности с опорой на деятельности устно в виде
вопросы учителя
упражнения «Плюс-минусинтересно»

Урок 3
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Набивные мячи, баскетбольные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Медленный бег с равномерной скоростью от 6 до 10 минут
28

Цель

Развитие выносливости и улучшение общей физической подготовки обучающихся

Задачи

Коррекционно- образовательные: учить обучающихся поддерживать стабильный и комфортный темп на
протяжении всего времени бега, правильно дышать во время бегаКоррекционно- развивающие: улучшать
координацию движений, ритм, необходимое для плавного поддержания заданного темпа.Коррекционно воспитательные: формировать положительное отношение к здоровому образу жизни

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
готовности к уроку: наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация Организация проверки
знаний.Мотивация к задания.Выполнение
учебной деятельности беговых упражнений.
техники выполнения
бега

домашнего
специальноОбъяснение
эстафетного

Показывают схему маршрута.
Выполняют
специальнобеговые
упражнения
(по
возможности).
Слушают
объяснение

Показывают составленную схему
маршрута.Выполняют
специальнобеговые
упражнения.Слушают объяснение,
задают вопросы

3.
Включение Эстафетный бег 4*100 м.Объяснение
изученного в систему техники
бега
с
равномерной
знаний
скоростью.Медленный
бег
с
равномерной скоростью от 6 до 10
минут Измерение ЧСС

Пробегают эстафету 4*60
м.Выполняют медленный бег
в равномерном темпе до 3-5
минут.Измеряют
ЧСС
с
помощью обучающихся 2
группы

Пробегают
эстафету
4*100
м.Выполняют медленный бег в
равномерном темпе до 6-10
минут.Самостоятельно измеряют
ЧСС

4.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Проходят свой маршрут в Проходят свой маршрут
в
домашнем задании, о домашнего задания: пройти по медленном темпе
умеренном темпе и засекают
его выполнению
составленному
маршруту
с
время преодоления дистанции
индивидуальной скоростью
29

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают результат своей Оценивают
результат
своей
деятельности с опорой на деятельности устно в виде
вопросы учителя
упражнения
«Плюс-минусинтересно»

Урок 4
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Секундомер

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Бег с изменением скорости по ориентирам и сигналу учителя до 6 мин

Цель

Развитие скоростно-силовой выносливости

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать умение развивать быструю реакцию и способность
быстро менять скорость и направление движенияКоррекционно- развивающие: улучшить координацию и
навыки быстрого принятия решений.Коррекционно- воспитательные: формировать положительное
отношение к здоровому образу жизни

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
готовности к уроку: наличии Приветствуют учителя
спортивной формы и обуви,
30

освобожденных от занятия
2.
Актуализация Организация проверки домашнего
знаний.Мотивация к задания. Выполнение специальноучебной
беговых упражнений
деятельности

Отвечают на вопросы: «Что вызвало
затруднение
в
организации
прогулки?».Выполняют
специальные беговые упражнения
на меньшей дистанции

Сообщают время преодоления
дистанции,
делятся
впечатлениями.
Выполняют
специальнобеговые
упражнения

3.
Включение Выполнение перепрыгивания через
изученного
в набивные мячи (расстояние 80-100
систему знаний
см, длина 4 метра).Инструктаж
техники бега с изменением
скорости.Выполнение
бега
с
изменением
скорости
по
ориентирам и сигналу учителя до 6
мин.Измерение ЧСС

Перепрыгивают через набивные
мячи (расстояние 80-100 см, длина 3
метра).Слушают
объяснение.Выполняют
бег
с
изменением
скорости
по
ориентирам и сигналу учителя до 4
мин. Измеряют ЧСС с помощью
обучающихся 2 группы

Перепрыгивают через набивные
мячи (расстояние 80-100 см,
длина
4
метра).Слушают
объяснение,
задают
вопросы.Выполняют
бег
с
изменением
скорости
по
ориентирам и сигналу учителя до
6 мин.Самостоятельно измеряют
ЧСС

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Проходят
свой
домашнем задании, о домашнего задания: пройти по медленном темпе
его выполнению
составленному
маршруту
с
индивидуальной скоростью

маршрут

в Проходят свой маршрут в
быстром темпе и засекают время
преодоления дистанции

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде
учителя
упражнения
«Плюс-минусинтересно»

Урок 5
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9
31

Материальнотехническое
обеспечение

Секундомер, набивные мячи, эстафетные палочки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прыжки с ноги на ногу до 10-15 м с приземлением на две ноги

Цель

Развитие скоростно-силовой выносливости

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику выполнения специально- беговых
упражнений, технику передачи эстафеты, технику толкания набивного мяча.Коррекционно - развивающие:
улучшить координацию и навыки быстрого принятия решений.Коррекционно- воспитательные:
формировать положительное отношение к здоровому образу жизни и проявлять заботу о своѐм здоровье

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
готовности к уроку: наличии Приветствуют учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Организация
проверки
домашнего задания.Выполнение
специальнобеговых
упражнений.Выполнение
многоскоков
с
мягким
приземлением на две ноги

Отвечают на вопросы: «Хотелось ли
Вам
ещѐ
раз
пройтись
по
дистанции?», «Улучшилось ли ваше
самочувствие
после
прогулки?».Выполняют специальные
беговые упражнения на меньшей
дистанции.Выполняют прыжки в
шаге с приземлением на обе ноги до
10 м

Сообщают время преодоления
дистанции,
делятся
впечатлениями.
Выполняют
специальнобеговые
упражнения.Выполняют прыжки
в шаге с приземлением на обе
ноги до 15 м

32

3.
Включение Эстафетный бег 4*100 м
изученного
в Объяснение техники бега с
систему знаний
равномерной
скоростью.Выполнение
толкания набивного мяча весом
3-4кг.Измерение ЧСС

Пробегают эстафету 4*60 м.Толкают
набивной мяч весом 2- 3 кг.Измеряют
ЧСС с помощью обучающихся 2
группы

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют упражнения 5-7 раз
домашнем задании, о домашнего задания: выполнить
его выполнению
приседания 8-10 раз

Пробегают
эстафету
4*100
м.Толкают набивной мяч весом
3- 4 кг.Самостоятельно измеряют
ЧСС

Выполняют упражнения 8-10 раз

5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде
учителя
упражнения «Круг успеха»

Урок 6
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Секундомер, скакалки, мячи для метания

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прыжки со скакалкой до 2 мин

Цель

Развитие представления о дозированной нагрузке и выносливости

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику прыжков со скакалкой, технику метания
различных мягких предметов.Коррекционно- развивающие: развивать координацию движений, укреплять
33

мышцы ног.Коррекционно- воспитательные: формировать положительное отношение к здоровому образу
жизни
Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
готовности к уроку: наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация Организация проверки домашнего Демонстрируют
технику Выполняют
домашнее
знаний.Мотивация к задания.Выполнение
медленного выполнения
задание.Выполняют
учебной
бега 6 мин
упражнения.Выполняют
бег
в медленный бег 6 мин
деятельности
чередовании с ходьбой 6 мин
3.
Включение Перепрыгивание с одной ноги на
изученного в систему другую, выполнение прыжков на
знаний
двух ногах через вращающуюся
скакалку
вперед,
назад
с
промежуточным подскоком до 15-20
секунд.Выполнение
метания
различных предметов из мягких
материалов весом 100-150 г в цель

Выполняют бег в чередовании с
ходьбой 6 мин.Выполняют прыжки
через скакалку на месте в
равномерном темпе 1 мин.Метают
различные предметы из мягких
материалов весом 100-150 г в цель

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют упражнения 5-7 раз
домашнем задании, о домашнего задания: выполнить
его выполнению
приседания 10-12 раз
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

Выполняют медленный бег 6
мин. Выполняют прыжки через
скакалку
на
месте
в
равномерном темпе до 2
мин.Метают
различные
предметы
из
мягких
материалов весом 100-150 г в
цель
Выполняют упражнения 10-12
раз

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде
учителя
упражнения «Круг успеха»
34

Урок 7
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Секундомер, скакалки, мячи для метания

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Бег на 60 м

Цель

Повышение физической выносливости

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику бега на короткой дистанции, технику метания
различных мягких предметов.Коррекционно- развивающие: развивать координацию движений, укреплять
мышцы ног.Коррекционно- воспитательные: формировать положительное отношение к регулярной
физической активности

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
готовности
к
уроку:
наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация Организация
проверки
домашнего Демонстрируют
знаний.Мотивация к задания.Объяснение техники бега на выполнения

технику Выполняют
задание.Слушают

домашнее

35

учебной
деятельности

короткую дистанцию

3.
Включение Выполнение повторного бега из
изученного в систему исходного
положения
низкого
знаний
старта.Перепрыгивание с одной ноги на
другую, выполнение прыжков на двух
ногах через вращающуюся скакалку
вперед, назад с
промежуточным
подскоком до 15-20 секунд.Выполнение
метания различных предметов из мягких
материалов весом 100-150 г на
дальность

упражнения.Слушают
объяснение

объяснение

Выполняют бег на 60 м -2 раза за
урок.Выполняют прыжки через
скакалку на месте в равномерном
темпе 1 мин. Метают различные
предметы из мягких материалов
весом 100-150 г в цель

Выполняют бег на 60 м -4
раза за
урок.Выполняют
прыжки через скакалку на
месте в равномерном темпе
до 2 мин.Метают различные
предметы
из
мягких
материалов весом 100-150 г в
цель

4. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Выполняют упражнение
домашнем задании, о задания: повторить положения низкого
его выполнению
старта
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

Выполняют упражнение

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
деятельности с опорой на деятельности устно в виде
вопросы учителя
упражнения «Круг успеха»

Урок 8
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Секундомер, мячи для метания

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)
36

Тема

Бег на средние дистанции (500 м)

Цель

Повышение физической выносливости

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать техники бега на среднюю дистанцию, специальнобеговых упражнений, метание мячей в цель.Коррекционно- развивающие: развивать координацию
движений, укреплять мышцы ног.Коррекционно- воспитательные: формировать положительное
отношение к регулярной физической активности.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие учителя.
этап
готовности к уроку
2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Достаточный уровень

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
наличии спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия.
Приветствуют учителя
Демонстрируют
технику
выполнения
упражнения.Выполняют
специальные беговые упражнения
на меньшей дистанции.Выполняют
прыжки в шаге с приземлением на
обе ноги до 10 м

Выполняют
домашнее
задание.Выполняют
специальные
беговые
упражнения
на
меньшей
дистанции.Выполняют прыжки
в шаге с приземлением на обе
ноги до 15 м

3.
Включение Объяснение техники бега на Слушают объяснение.Бегут кросс
изученного в систему среднюю дистанцию.Выполнение на дистанцию 300 м.Метают
знаний
бега
на
средней несколько мячей в различные цели
дистанции.Выполнение
метания из различных исходных положений
нескольких мячей в различные цели
из различных исходных положений

Слушают
объяснение.Бегут
кросс
на дистанцию 500
м.Метают несколько мячей в
различные цели из различных
исходных положений

4.

Выполняют упражнение 8-10 раз

Информация

Организация проверки домашнего
задания.Выполнение специальнобеговых упражнений.Выполнение
многоскоков
с
мягким
приземлением на две ноги

о Инструктаж

о

выполнении Выполняют приседание 5-6 раз

37

домашнем задании, о домашнего задания: выпрыгивание
его выполнению
вверх из приседа 8-10 раз
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде
учителя
упражнения «Круг успеха»

Урок 9
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Набивные мячи, баскетбольные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Вырывание и выбивание мяча в парах

Цель

Изучение приѐмов выбивания и вырывания мяча

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить технику выбивания и вырывания мяча, закрепить приемы
владения мячом в баскетболе.Коррекционно- развивающие: развивать быстроту реакции, точность
движенийКоррекционно- воспитательные: создать условия для формирования и самореализации (чувства
товарищества, целеустремлѐнности, упорства, самооценки)

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
этап
готовности к уроку

Достаточный уровень

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
наличии спортивной формы и обуви, освобожденных от
38

занятия. Приветствуют учителя
2.
Актуализация Организация
проверки
домашнего
знаний.Мотивация к задания.Выполнение разминки с мячом
учебной
деятельности

Демонстрируют
технику
выполнения
упражнения.Выполняют ходьбу в
колонне по одному (на носках, на
пятках).Выполняют
комплекс
упражнений с мячом

Выполняют
домашнее
задание.Выполняют ходьбу
в колонне по одному (на
носках,
на
пятках).Выполняют
комплекс упражнений с
мячом

3.
Включение Выполнение упражнений с набивными
изученного в систему мячами: броски мяча с близкого
знаний
расстояния, с разных позиций и
расстояния.Выполняют ведение мяча с
передачей, с последующим броском в
кольцо.Демонстрирование
стойки
баскетболиста, выполнение защитных
действий против игрока без мяча и с
мячом

Выполняют
упражнения
с
набивными
мячами.
Ведут,
бросаютВыполняют вырывание и
выбивание мяча в парах ( на
основе образца учителя)

Выполняют упражнения с
набивными мячами. Ведут,
бросаютВыполняют
вырывание и выбивание
мяча в парах

4. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Выполняют
сгибание
и Выполняют сгибание и
домашнем задании, о задания: выполнить сгибание и разгибание разгибание рук в упоре стоя на разгибание рук в упоре
его выполнению
рук в упоре лежа 10-12 (д), 15-20 (ю)
коленях ( по возможности)
лежа 10-12 (д), 15-20 (ю)
5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка деятельности Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
(подведение итогов) обучающихся
деятельности с опорой на деятельности устно в виде
вопросы учителя
упражнения «Круг успеха»

Урок 10
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9
39

Материальнотехническое
обеспечение

Набивные мячи, баскетбольные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Вырывание и выбивание мяча в парах

Цель

Изучение приѐмов выбивания и вырывания мяча

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику выбивания и вырывания мяча, повторить
упражнения в движении с баскетбольным мячом.Коррекционно- развивающие: развитие быстроты
реакции, точности движенийКоррекционно- воспитательные: создать условия для формирования и
самореализации (чувства товарищества, целеустремлѐнности, упорства, самооценки)

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
этап
готовности к уроку

Достаточный уровень

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
наличии спортивной формы и обуви, освобожденных от
занятия. Приветствуют учителя

2.
Актуализация Организация
проверки
домашнего
знаний.Мотивация к задания.Выполняют
упражнения
в
учебной
движении
деятельности

Демонстрируют
технику
выполнения
упражнения.Выполняют ходьбу
в колонне по одному (на носках,
на
пятках).Выполняют
упражнения движении

Выполняют
домашнее
задание.Выполняют ходьбу в
колонне по одному (на
носках,
на
пятках).Выполняют
упражнения в движении

3.
Включение Выполнение упражнений с набивными
изученного
в мячами: броски мяча с близкого
систему знаний
расстояния, с разных позиций и
расстояния.Выполняют ведение мяча с

Выполняют
упражнения
с
набивными мячами.Выполняют
упражнения
в
тройках.Выполняют вырывание

Выполняют упражнения с
набивными
мячами.
Выполняют упражнения в
тройках.Выполняют
40

передачей, с последующим броском в и выбивание мяча в парах ( на вырывание и выбивание мяча
кольцо.Демонстрирование
стойки основе образца учителя)
в парах ( на основе образца
баскетболиста, выполнение защитных
учителя)
действий против игрока без мяча и с
мячом
4. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Выполняют
сгибание
и Выполняют
сгибание
и
домашнем задании, о задания:
выполнить
сгибание
и разгибание рук в упоре стоя на разгибание рук в упоре лежа
его выполнению
разгибание рук в упоре лежа 10-12 (д), 15- коленях ( по возможности)
10-12 (д), 15-20 (ю)
20 (ю)
5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка деятельности Оценивают результат своей Оценивают результат своей
(подведение итогов) обучающихся
деятельности,
используя деятельности,
используя
различные движения рук
различные движения рук

Урок 11
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Набивные мячи, баскетбольные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Вырывание и выбивание мяча в парах

Цель

Изучение приѐмов выбивания и вырывания мяча

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику выбивания и вырывания мяча, повторить
упражнения с набивным мячом, совершенствовать навыки владения мячом.Коррекционно- развивающие:
развитие быстроты реакции, точности движенийКоррекционно- воспитательные: создать условия для
41

формирования и самореализации (чувства товарищества, целеустремлѐнности, упорства, самооценки)
Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
этап
готовности к уроку

Достаточный уровень

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
наличии спортивной формы и обуви, освобожденных от
занятия. Приветствуют учителя

2.
Актуализация Организация
проверки
домашнего
знаний.Мотивация к задания.Выполняют
упражнения
в
учебной
движении
деятельности

Демонстрируют
технику
выполнения
упражнения.Выполняют ходьбу
в колонне по одному (на носках,
на
пятках).Выполняют
упражнения движении

Выполняют
домашнее
задание.Выполняют ходьбу в
колонне по одному (на
носках,
на
пятках).Выполняют
упражнения в движении

3.
Включение Выполнение упражнений с набивными
изученного
в мячами: броски мяча с близкого
систему знаний
расстояния, с разных позиций и
расстояния.Выполняют ведение мяча с
передачей, с последующим броском в
кольцо.Демонстрирование
стойки
баскетболиста, выполнение защитных
действий против игрока без мяча и с
мячом

Выполняют
упражнения
с
набивными мячами.Выполняют
упражнения
в
тройках.Выполняют вырывание
и выбивание мяча в парах ( на
основе образца учителя)

Выполняют упражнения с
набивными
мячами.
Выполняют упражнения в
тройках.Выполняют
вырывание и выбивание мяча
в парах ( на основе образца
учителя)

4. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Выполняют
сгибание
и Выполняют
сгибание
и
домашнем задании, о задания:
выполнить
сгибание
и разгибание рук в упоре стоя на разгибание рук в упоре лежа
его выполнению
разгибание рук в упоре лежа 10-12 (д), 15- коленях ( по возможности)
10-12 (д), 15-20 (ю)
20 (ю)
5.

Рефлексия Подведение итогов, оценка деятельности Оценивают

результат

своей Оценивают результат своей
42

(подведение итогов) обучающихся

деятельности,
используя деятельности,
используя
различные движения рук
различные движения рук

Урок 12
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Набивные мячи, баскетбольные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Ведение мяча шагом с обводкой препятствий

Цель

Формирование навыка правильно выполнять ведение мяча с обводкой препятствий

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику ведения мяча с обводкой препятствий,
развивать познавательный интерес к учебной деятельности на уроке.Коррекционно- развивающие:
развивать и коррегировать координационные способности.Коррекционно- воспитательные: воспитание
морально-волевых качеств личности

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку, наличии
этап
готовности к уроку
спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия. Приветствуют
учителя
2.
Актуализация Организация
проверки Демонстрируют
технику Выполняют
домашнее
знаний.Мотивация к домашнего задания.Выполнение выполнения упражнения.Выполняют задание.Выполняют ходьбу и бег
43

учебной деятельности разминки: разновидности ходьбы ходьбу в колонне по одному
и бега с элементами остановок,
поворотов и перемещений

в колонне по одному

3.
Включение Выполнение упражнений в паре
изученного в систему с
баскетбольным
знаний
мячом.Ускорения
15-20
мВыполнение комбинации из
элементов
баскетболаУчебная
игра по упрощенным правилам

Выполняют упражнений в паре с
баскетбольным
мячом.Выполняют ускорение 15 20 м.Выполняют комбинацию из
элементовИграют в учебную
игру по упрощенным правилам

Выполняют упражнений в паре с
баскетбольным мячом.Выполняют
ускорение 10 -12 м.Выполняют
элементы по отдельностиУчаствуют
в учебной игре ( по возможности)

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют сгибание и разгибание Выполняют
сгибание
и
домашнем задании, о домашнего задания: выполнить рук в упоре стоя на коленях ( по разгибание рук в упоре лежа 12
его выполнению
сгибание и разгибание рук в возможности)
(д), 20 (ю)
упоре лежа 12-15 (д), 20 (ю)
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде
учителя
упражнения «Круг успеха»

Урок 13
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Набивные мячи, баскетбольные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Передача мяча и ловля в движении бегом в парах и тройках
44

Цель

Формирование навыка правильно выполнять передачу мяча и ловить в движении бегом в парах и
тройках

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику ведения мяча с обводкой препятствий,
закрепить технику передачи и ловли мяча в парах и тройкахКоррекционно- развивающие: развивать
ловкость, координацию движенийКоррекционно- воспитательные: воспитание морально-волевых качеств
личности

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку, наличии
этап
готовности к уроку
спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия. Приветствуют
учителя
2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Организация проверки домашнего
задания.Выполнение
разминки:
разновидности ходьбы и бега с
элементами остановок, поворотов
и перемещений

3.
Включение Выполнение упражнений в паре с
изученного
в баскетбольным
систему знаний
мячом.Выполнение передача мяча
и ловля в движении бегом в парах
и
тройках.Выполнение
комбинации
из
элементов
баскетболаУчебная
игра
по
упрощенным правилам

Демонстрируют
технику Выполняют
домашнее
выполнения
задание.Выполняют ходьбу в
упражнения.Выполняют ходьбу в колонне по одному (на носках, на
колонне по одному (на носках, на пятках).Выполняют упражнений
пятках).
в паре с баскетбольным мячом
Выполняют упражнений в паре с
баскетбольным мячом.Выполняют
передача мяча и ловля на месте в
парах
и
тройках.Выполняют
элементы по отдельностиУчаствуют
в учебной игре ( по возможности)

Выполняют упражнений в паре с
баскетбольным
мячом.Выполнение
передача
мяча и ловля в движении бегом в
парах и тройках.Выполняют
комбинацию из элементовИграют
в учебную игру по упрощенным
правилам

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют сгибание и разгибание Выполняют
сгибание
и
домашнем задании, о домашнего задания: выполнить рук в упоре стоя на коленях ( по разгибание рук в упоре лежа 1245

его выполнению

сгибание и разгибание рук в упоре возможности)
лежа 12-15 (д), 20 (ю)

15 (д), 20 (ю)

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде
учителя
упражнения «Круг успеха»

Урок 14
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Баскетбольные мячи, конусы

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Бросок по корзине двумя руками от груди в движении

Цель

Формирование навыка правильно выполнять бросок по корзине двумя руками от груди в движении,
совершенствовать навыки владения мячом.

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику броска по корзине двумя руками от груди в
движении Коррекционно- развивающие: развивать ловкость, координацию движенийКоррекционновоспитательные: воспитание морально-волевых качеств личности

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие учителя.
этап
готовности к уроку

Достаточный уровень

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
наличии спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия.
46

Приветствуют учителя
2.
Актуализация Организация проверки домашнего
знаний.Мотивация к задания.Выполнение
разминки:
учебной деятельности разновидности ходьбы и бега с
элементами остановок, поворотов
и перемещений

Демонстрируют
технику
выполнения
упражнения.Выполняют ходьбу в
колонне по одному (на носках, на
пятках)

Выполняют
домашнее
задание.Выполняют ходьбу в
колонне по одному (на носках,
на
пятках).Выполняют
упражнений
в
паре
с
баскетбольным мячом

3.
Включение Выполнение передача мяча и ловля
изученного в систему в движении бегом в парах и
знаний
тройках.Сочетание приемов в
баскетболе: ведение, 2 шага,
бросокУчебная
игра
по
упрощенным правилам

Выполняют передача мяча и ловля
на
месте
в
парах
и
тройках.Сочетают
приемы
в
ходьбеУчаствуют в учебной игре (
по возможности)

Выполнение передача мяча и
ловля в движении бегом в парах
и тройках.Сочетают приемы в
движенииИграют в учебную
игру по упрощенным правилам

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют сгибание и разгибание Выполняют
сгибание
и
домашнем задании, о домашнего задания: выполнить рук в упоре стоя на коленях ( по разгибание рук в упоре лежа 12его выполнению
сгибание и разгибание рук в упоре возможности)
15 (д), 20 (ю)
лежа 12-15 (д), 20 (ю)
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде
учителя
упражнения «Круг успеха»

Урок 15
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое

Баскетбольные мячи, конусы

47

обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Бросок по корзине, одной рукой от плеча Учебная игра по упрощенным правилам

Цель

Формирование навыка правильно выполнять бросок по корзине одной рукой от плеча

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику броска по корзине одной рукой от плеча,
совершенствовать навыки владения мячом.Коррекционно- развивающие: развивать ловкость,
координацию движенийКоррекционно- воспитательные: воспитание морально-волевых качеств личности

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие учителя.
этап
готовности к уроку
2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Достаточный уровень

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку, наличии
спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия.
Приветствуют учителя

Организация проверки домашнего
задания.Выполнение передача мяча
и ловля в движении бегом в парах и
тройках

Демонстрируют
технику
выполнения
упражнения.Выполняют передача
мяча и ловля на месте в парах и
тройках

Выполняют
домашнее
задание.Выполняют
передача
мяча и ловля на месте в парах и
тройках

3.
Включение Сочетание приемов в баскетболе:
изученного в систему ведение,
2
шага,
знаний
бросок.Объяснение техники броска
по корзине одной рукой от
плечаВыполнение
броска
по
корзине
одной
рукой
от
плечаУчебная игра по упрощенным
правилам

Сочетают
приемы
в
ходьбе.Слушают
объяснение.Выполняют бросок по
корзине
двумя
руками
от
грудиУчаствуют в учебной игре (
по возможности)

Сочетают
приемы
в
движении.Слушают
объяснение.Выполняют бросок по
корзине
одной
рукой
от
плечаИграют в учебную игру по
упрощенным правилам

48

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют
сгибание
и Выполняют
сгибание
и
домашнем задании, о домашнего задания: выполнить разгибание рук в упоре стоя на разгибание рук в упоре лежа 12его выполнению
сгибание и разгибание рук в упоре коленях ( по возможности)
15 (д), 20 (ю)
лежа 12-15 (д), 20 (ю)
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с
опорой на деятельности устно в виде
вопросы учителя
упражнения «Круг успеха»

Урок 16
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Набивные мячи, баскетбольные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Бросок по корзине, одной рукой от плеча Учебная игра по упрощенным правилам

Цель

Формирование навыка правильно выполнять бросок по корзине одной рукой от плеча

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику броска по корзине одной рукой от плеча,
совершенствовать навыки владения мячом в учебной игре.Коррекционно- развивающие: развивать
ловкость, координацию движенийКоррекционно- воспитательные: воспитание морально-волевых качеств
личности

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень
49

1. Организационный Приветствие учителя.
этап
готовности к уроку
2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку, наличии
спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия.
Приветствуют учителя

Организация проверки домашнего
задания.Выполнение передача мяча
и ловля в движении бегом в парах и
тройках

Демонстрируют
технику
выполнения
упражнения.Выполняют передача
мяча и ловля на месте в парах и
тройках

Выполняют
домашнее
задание.Выполняют
передача
мяча и ловля на месте в парах и
тройках

3.
Включение Сочетание приемов в баскетболе:
изученного в систему ведение,
2
шага,
знаний
бросок.Объяснение техники броска
по корзине одной рукой от
плечаВыполнение
броска
по
корзине
одной
рукой
от
плеча.Учебная
игра
по
упрощенным правилам

Сочетают
приемы
в
ходьбе.Слушают
объяснение.Выполняют бросок по
корзине
двумя
руками
от
груди.Участвуют в учебной игре (
по возможности)

Сочетают
приемы
в
движении.Слушают
объяснение.Выполняют бросок по
корзине
одной
рукой
от
плеча.Играют в учебную игру по
упрощенным правилам

5. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют
сгибание
и Выполняют
сгибание
и
домашнем задании, о домашнего задания: выполнить разгибание рук в упоре стоя на разгибание рук в упоре лежа 10его выполнению
сгибание и разгибание рук в упоре коленях ( по возможности)
12 (д), 15-20 (ю)
лежа 10-12 (д), 15-20 (ю)
6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности,
используя деятельности,
используя
различные движения рук
различные движения рук

Урок 17
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9
50

Материальнотехническое
обеспечение

Набивные мячи, баскетбольные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Зонная защита. Учебно- тренировочная игра в баскетбол

Цель

Совершенствования умений и навыков командной защиты

Задачи

Коррекционно- образовательные: освоить действия игрока в зонной защите, повторить различные передачи
мяча, закрепить бросок мяча по корзине после ведения.Коррекционно- развивающие: развивать ловкость,
координацию движенийКоррекционно- воспитательные: воспитание морально-волевых качеств личности

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку, наличии
этап
готовности к уроку
спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия. Приветствуют
учителя
2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Организация проверки домашнего
задания.Выполнение
передача
мяча и ловля в движении бегом в
парах и тройках

Демонстрируют
технику
выполнения
упражнения.Выполняют передача
мяча и ловля на месте в парах и
тройках

Выполняют
домашнее
задание.Выполняют
передача
мяча и ловля на месте в парах и
тройках

3.
Включение Сочетание приемов в баскетболе:
изученного
в ведение,
2
шага,
систему знаний
бросок.Соревнование
на
количество попаданий в кольцо с
линии
штрафного
броска.Действия
игроков
в

Сочетают
приемы
в
ходьбе.Слушают
объяснение.Выполняют бросок по
корзине
двумя
руками
от
груди.Наблюдают за действиями
игрока
в
зонной
защите

Сочетают
приемы
в
движении.Слушают
объяснение.Выполняют бросок по
корзине
одной
рукой
от
плеча.Осваивают действия игрока
в зонной защите.Играют в
51

зонной
защите.Учебно- обучающихся 2 группы.Участвуют учебную игру с
тренировочная игра 3х3 с в учебной игре ( по возможности)
зонной защиты
применением зонной защиты
5. Информация о Инструктаж
о
выполнении Повторяют правила
домашнем задании, домашнего задания: повторить штрафного броска
о его выполнению
правила и технику выполнения
штрафного броска

применением

выполнения Повторить правила назначения
штрафного броска в баскетболе

6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности
приѐмом деятельности
приѐмом
«Финальный свисток»
«Финальный свисток»

Урок 18
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Набивные мячи, баскетбольные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Зонная защита. Учебно- тренировочная игра в баскетбол

Цель

Совершенствования умений и навыков командной защиты

Задачи

Коррекционно- образовательные: освоить действия игрока в зонной защите, повторить различные передачи
мяча, закрепить бросок мяча по корзине после ведения.Коррекционно- развивающие: развивать ловкость,
координацию движенийКоррекционно- воспитательные: воспитание морально-волевых качеств личности

Этапы урока

Содержание деятельности
52

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку, наличии
этап
готовности к уроку
спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия. Приветствуют
учителя
2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Организация проверки домашнего
задания.Выполнение
передача
мяча и ловля в движении бегом в
парах и тройках

Демонстрируют
технику
выполнения
упражнения.Выполняют передача
мяча и ловля на месте в парах и
тройках

Выполняют
домашнее
задание.Выполняют
передача
мяча и ловля на месте в парах и
тройках

3.
Включение Сочетание приемов в баскетболе:
изученного
в ведение,
2
шага,
систему знаний
бросок.Соревнование
на
количество попаданий в кольцо с
линии
штрафного
броска.Действия
игроков
в
зонной
защите.Учебнотренировочная игра 3х3 с
применением зонной защиты

Сочетают
приемы
в
ходьбе.Слушают
объяснение.Выполняют бросок по
корзине
двумя
руками
от
груди.Наблюдают за действиями
игрока
в
зонной
защите
обучающихся 2 группы.Участвуют
в учебной игре ( по возможности)

Сочетают
приемы
в
движении.Слушают
объяснение.Выполняют бросок по
корзине
одной
рукой
от
плеча.Осваивают действия игрока
в зонной защите.Играют в
учебную игру с применением
зонной защиты

5. Информация о Инструктаж
о
выполнении Повторяют правила
домашнем задании, домашнего задания: повторить штрафного броска
о его выполнению
правила и технику выполнения
штрафного броска

выполнения Повторить правила назначения
штрафного броска в баскетболе

6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности
приѐмом деятельности
приѐмом
«Финальный свисток»
«Финальный свисток»

53

Урок 19
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Набивные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения на гимнастической стенке

Цель

Развитие физических качеств

Задачи

Коррекционно- образовательные: разучить комплекс упражнений типа зарядки, повторить упражнения на
гимнастической
стенке.Коррекционноразвивающие:
развивать
ловкость,
координацию
движенийКоррекционно- воспитательные: воспитание морально-волевых качеств личности

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие учителя.
этап
готовности к уроку

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
наличии спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия.
Приветствуют учителя

2.
Актуализация Организация проверки домашнего
знаний.Мотивация к задания.Выполнение
строевых
учебной деятельности упражнений: короче шаг, полшага,
полный шаг

3.

Достаточный уровень

Демонстрируют
технику Выполняют
домашнее
выполнения
задание.Выполняют строевые
упражнения.Выполняют строевые упражнения
упражнения
ориентируясь
на
образец выполнения обучающегося
2 группы

Включение Выполнение комплекса упражнений Выполняют

(5-6

упражнений) Выполняют

комплекс
54

изученного в систему типа
зарядки.Выполнение
знаний
упражнений на гимнастической
стенке.Проведение игры «Гонка
мячей между ног» и «Гонка мячей
над головой». Мяч -2-3 кг

комплекса
упражнений
типа упражнений
типа
зарядки.Выполняют
3-4 зарядки.Выполняют
упражненияУчаствуют в игре (мяч упражнения
на
1 кг)
гимнастической
стенке.Играют в подвижную
игру

5. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют
домашнем задании, о домашнего задания: выполнить 8-9 комплекса
его выполнению
упражнений комплекса упражнений зарядки
типа зарядки
6.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

3-4
упражнения Выполняют
упражнения
упражнений
типа комплекса упражнений типа
зарядки

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
деятельности
приѐмом деятельности
приѐмом
«Комплимент-похвала»
«Комплимент-похвала»

Урок 20
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Набивные мячи, гимнастические палки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения с гимнастическими палками

Цель

Профилактика нарушений осанки

Задачи

Коррекционно- образовательные: разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой, повторить
упражнения на гимнастической стенке.Коррекционно- развивающие: развивать ловкость, координацию
55

движенийКоррекционно- воспитательные: воспитание морально-волевых качеств личности
Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие учителя.
этап
готовности к уроку

Достаточный уровень

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
наличии спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия.
Приветствуют учителя

2.
Актуализация Организация проверки домашнего
знаний.Мотивация к задания.Выполнение
строевых
учебной деятельности упражнений: короче шаг, полшага,
полный шаг

Демонстрируют
технику Выполняют
домашнее
выполнения
задание.Выполняют строевые
упражнения.Выполняют строевые упражнения
упражнения
ориентируясь
на
образец выполнения обучающегося
2 группы

3.
Включение Выполнение комплекса упражнений
изученного в систему с
гимнастической
знаний
палкой.Выполнение упражнений на
гимнастической стенке.Проведение
игры «Гонка мячей между ног» и
«Гонка мячей над головой». Мяч -2-3
кг

Выполняют
(5-6 упражнений)
комплекса упражнений.Выполняют
3-4 упражненияУчаствуют в игре
(мяч 1 кг)

5. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют
домашнем задании, о домашнего задания: выполнить комплекса
его выполнению
комплекс упражнений типа зарядки зарядки
6.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

Выполняют
комплекс
упражнений с гимнастической
палкой.Выполняют
упражнения
на
гимнастической
стенке.Играют в подвижную
игру

5-6
упражнения Выполняют
комплекс
упражнений
типа упражнений типа зарядки

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
деятельности
приѐмом деятельности
приѐмом
«Комплимент-похвала»
«Комплимент-похвала»
56

Урок 21
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Мешочки с песком, гимнастические палки, маты

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения на формирования правильной осанки

Цель

Профилактика нарушений осанки

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить комплекс упражнений с гимнастической палкой, закрепить
упражнения на гимнастической стенке.Коррекционно- развивающие: развивать ловкость, координацию
движенийКоррекционно- воспитательные: воспитание морально-волевых качеств личности

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие учителя.
этап
готовности к уроку
2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Достаточный уровень

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку, наличии
спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия.
Приветствуют учителя

Организация проверки домашнего
задания.Выполнение
строевых
упражнений: короче шаг, полшага,
полный шаг

Демонстрируют технику выполнения Выполняют
домашнее
упражнения.Выполняют
строевые задание.Выполняют строевые
упражнения ориентируясь на образец упражнения
выполнения обучающегося 2 группы

3.
Включение Выполнение
комплекса Выполняют
(5-6
упражнений) Выполняют
комплекс
изученного в систему упражнений с гимнастической комплекса
упражнений
с упражнений с гимнастической
знаний
палкой.Выполнение
упражнений гимнастической палкой.Выполняют палкой.Выполняют
57

для формирования и закрепления
навыка правильной осанкиИгры с
сохранением правильной осанки
«Тише едешь — дальше будешь»

3-4 упражнения для формирования и
закрепления навыка правильной
осанки у стены и лежа.Участвуют в
игре

упражнения для формирования
и
закрепления
навыка
правильной осанки.Играют в
подвижную игру

5. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют
34упражнения Выполняют
домашнем задании, о домашнего задания: выполнить комплекса упражнений
упражнений
его выполнению
упражнений для формирования и
закрепления навыка правильной
осанки

комплекс

6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности
приѐмом деятельности
приѐмом
«Комплимент-похвала»
«Комплимент-похвала»

Урок 22
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Мешочки с песком, маты

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Дыхательные упражнения

Цель

Увеличение объѐма дыхания и нормализация его ритма

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить упражнения для формирования и закрепления навыка
правильной осанки, закрепить упражнения на дыхание.Коррекционно- развивающие: развивать
выносливость, координацию движенийКоррекционно- воспитательные: воспитание морально-волевых
58

качеств личности
Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
этап
готовности к уроку

Достаточный уровень

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
наличии спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия.
Приветствуют учителя

2.
Актуализация Организация
проверки
домашнего Демонстрируют
технику Выполняют
домашнее
знаний.Мотивация к задания.Выполнение
строевых выполнения
задание.Выполняют
учебной деятельности упражнений:короче
шаг,
полшага, упражнения.Выполняют строевые строевые упражнения
полный шаг
упражнения
ориентируясь
на
образец
выполнения
обучающегося 2 группы
3.
Включение Выполнение
упражнений
для
изученного в систему формирования и закрепления навыка
знаний
правильной осанки.Регулирование акта
дыхания по глубине и частоте при
выполнении упражнений различной
интенсивностиИгры с гимнастическими
скакалками

Выполняют 3-4 упражнения для
формирования
и закрепления
навыка правильной осанки у стены
и лежа.Участвуют в игре

Выполняют
упражнения
для
формирования
и
закрепления
навыка
правильной осанки.Играют
в подвижную игру

5. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Выполняют
34упражнения Выполняют
домашнем задании, о задания: выполнить упражнений для комплекса упражнений
упражнений
его выполнению
формирования и закрепления навыка
правильной осанки
6.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

комплекс

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
деятельности
приѐмом деятельности
приѐмом
«Комплимент-похвала»
«Комплимент-похвала»
59

Урок 23
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Скакалки, маты, обручи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения в расслаблении мышц

Цель

Уменьшение мышечного напряжения и улучшение самочувствия и настроения

Задачи

Коррекционно- образовательные: разучить упражнения в расслаблении, совершенствовать строевые
упражнения, закрепить технику выполнения упражнений на дыхание,Коррекционно- развивающие:
развивать выносливость, силуКоррекционно- воспитательные: воспитание морально-волевых качеств
личности

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку, наличии
этап
готовности к уроку
спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия. Приветствуют
учителя
2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Организация
проверки
домашнего задания.Выполнение
строевых
упражнений:короче
шаг, полшага, полный шаг

Демонстрируют
технику Выполняют
выполнения
задание.Выполняют
упражнения.Выполняют строевые упражнения
упражнения
ориентируясь
на

домашнее
строевые

60

образец выполнения обучающегося
2 группы
3.
Включение Выполнение
прыжковых
изученного
в упражнений с гимнастической
систему знаний
скакалкой.Выполнение
упражнений в расслаблении
мышц.Выполнение упражнений
в подтягивании.Игра- эстафета с
гимнастическими обручами

Выполняют
1-2
прыжковых
упражнения с гимнастической
скакалкой.Тренировочные
упражнения (1-2) в расслаблении
мышц.Выполняют подтягивание на
низкой перекладине.Участвуют в
игре

Выполняют
5-6
прыжковых
упражнения
с
гимнастической
скакалкой.Тренировочные
упражнения
в
расслаблении
мышц.Выполняют подтягивание на
низкой перекладине(д) и на высокой
(ю).Играют в подвижную игру

5. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют
34упражнения Выполняют комплекс упражнений
домашнем задании, домашнего задания: выполнить комплекса упражнений
о его выполнению
упражнений для формирования
и
закрепления
навыка
правильной осанки
6.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности
приѐмом деятельности
приѐмом
«Комплимент-похвала»
«Комплимент-похвала»

Урок 24
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Скакалки, маты, обручи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения в расслаблении мышц
61

Цель

Уменьшение мышечного напряжения, улучшение самочувствия и настроения

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить упражнения в расслаблении, совершенствовать строевые
упражнения, закрепить технику выполнения упражнений на дыхание,Коррекционно- развивающие:
развивать выносливость, силу,Коррекционно- воспитательные: воспитание морально-волевых качеств
личности

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.
Организационный
этап

Приветствие
учителя.
готовности к уроку

2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Организация проверки домашнего
задания.Выполнение
строевых
упражнений:короче шаг, полшага,
полный шаг

Достаточный уровень

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
наличии спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия.
Приветствуют учителя

3.
Включение Выполнение прыжковых упражнений
изученного
в с
гимнастической
систему знаний
скакалкой.Регулирование
акта
дыхания по глубине и частоте при
выполнении упражнений различной
интенсивности.Выполнение
упражнений в подтягивании.Играэстафета
с
гимнастическими
обручами

Демонстрируют
технику Выполняют
выполнения
задание.Выполняют
упражнения.Выполняют
упражнения
строевые
упражнения
ориентируясь
на
образец
выполнения обучающегося 2
группы
Выполняют 1-2 прыжковых
упражнения с гимнастической
скакалкой.Тренировочные
упражнения
(1-2)
на
дыхание.Выполняют
подтягивание
на
низкой
перекладине.Участвуют в игре

домашнее
строевые

Выполняют
5-6
прыжковых
упражнения с гимнастической
скакалкой.Тренировочные
упражнения
на
дыхание.Выполняют
подтягивание
на
низкой
перекладине(д) и на высокой
(ю).Играют в подвижную игру

62

5. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Выполняют 3- 4упражнения Выполняют
домашнем задании, задания: выполнить упражнений для комплекса упражнений
упражнений
о его выполнению формирования и закрепления навыка
правильной осанки
6.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

комплекс

оценка Оценивают результат своей Оценивают
результат
своей
деятельности
приѐмом деятельности
приѐмом
«Комплимент-похвала»
«Комплимент-похвала»

Урок 25
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Скакалки, маты, скамейки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Разновидности равновесий (на бревне). Акробатическая комбинация

Цель

Совершенствование техники выполнения гимнастических упражнений

Задачи

Коррекционнообразовательные:
повторить
составленную
акробатическую
комбинацию,
совершенствовать строевые упражнения, закрепить упражнения в равновесииКоррекционно- развивающие:
развивать гибкость, ловкость, координационные способностиКоррекционно- воспитательные:
способствовать формированию нравственных качеств: коммуникабельность, организованность,
самостоятельность, воспитывать чувство коллективизма, уважение к одноклассникам

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
63

Минимальный уровень
1. Организационный Приветствие
учителя.
этап
готовности к уроку
2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Достаточный уровень

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
наличии спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия.
Приветствуют учителя

Организация проверки домашнего
задания.Выполнение
строевых
упражнений:короче шаг, полшага,
полный шаг

3.
Включение Выполнение прыжковых упражнений
изученного
в с
гимнастической
систему знаний
скакалкой.Демонстрирование
элементов
акробатики.Сохранение
равновесия
на
ограниченной
поверхности

Демонстрируют
технику Выполняют
выполнения
задание.Выполняют
упражнения.Выполняют строевые упражнения
упражнения ориентируясь на
образец
выполнения
обучающегося 2 группы
Выполняют
1-2
прыжковых
упражнения с гимнастической
скакалкой.Выполняют
упражнения
на
равновесие.Выполняют элементы
акробатики по возможности,
состоянию здоровья

Выполняют 5-6 прыжковых
упражнения с гимнастической
скакалкой.Выполняют
упражнения
на
равновесие.Выполняют
элементы
акробатики
по
возможности,
состоянию
здоровья

5. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют
34упражнения Выполняют
домашнем задании, о домашнего задания: выполнить комплекса упражнений
упражнений
его выполнению
упражнений для формирования и
закрепления навыка правильной
осанки
6.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

домашнее
строевые

комплекс

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
деятельности с опорой на деятельности самостоятельно
вопросы учителя

64

Урок 26
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Скакалки, маты, скамейки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения с обручем. Акробатическая комбинация

Цель

Совершенствование техники выполнения гимнастических упражнений

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить упражнения акробатической комбинации, совершенствовать
строевые упражнения, повторить упражнения с обручемКоррекционно- развивающие: развивать гибкость,
ловкость, координационные способностиКоррекционно- воспитательные: способствовать формированию
нравственных качеств: самостоятельность, воспитывать чувство коллективизма, уважение к
одноклассникам

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие учителя.
этап
готовности к уроку
2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Достаточный уровень

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку, наличии
спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия. Приветствуют
учителя

Организация проверки домашнего
задания.Выполнение
строевых
упражнений:короче шаг, полшага,
полный шаг

Демонстрируют
технику Выполняют
выполнения
задание.Выполняют
упражнения.Выполняют строевые упражнения
упражнения
ориентируясь
на
образец
выполнения

домашнее
строевые

65

обучающегося 2 группы
3.
Включение Выполнение
упражнений
в
изученного
в пролезании сквозь ряд обручей,
систему знаний
катании, пролезании в катящийся
обруч, набрасывании и снимании
со стойки, вращении в движении
при ходьбе, ходьбе внутри обруча,
прыжках внутрь, влево, вправо,
вперед и назад с продвижением
вперед.Выполнение
акробатической комбинации

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.Выполняют
упражнения
с
обручем
и
акробатическую комбинацию по
возможности
и
состоянию
здоровья

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений.Выполняют
упражнения
с
обручем
и
акробатическую комбинацию по
возможности
и
состоянию
здоровья

5. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют сгибание и разгибание Выполняют сгибание и разгибание
домашнем задании, домашнего задания: выполнить рук в упоре стоя на коленях ( по рук в упоре лежа 10-12 (д), 15-20
о его выполнению
сгибание и разгибание рук в упоре возможности)
(ю)
лежа 10-12 (д), 15-20 (ю)
6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 27
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Скакалки, маты, конь, козѐл

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)
66

Тема

Упражнения со скакалкой. Опорный прыжок

Цель

Совершенствование техники выполнения гимнастических упражнений

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить технику выполнений опорного прыжка, совершенствовать
строевые упражнения, повторить упражнения со скакалкойКоррекционно- развивающие: развивать
гибкость, ловкость, координационные способностиКоррекционно- воспитательные: способствовать
формированию нравственных качеств: самостоятельность, воспитывать чувство коллективизма

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие учителя.
этап
готовности к уроку

Достаточный уровень

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
наличии спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия.
Приветствуют учителя

2.
Актуализация Организация проверки домашнего
знаний.Мотивация к задания.Выполнение
строевых
учебной деятельности упражнений:короче шаг, полшага,
полный шаг

Демонстрируют
технику Выполняют
домашнее
выполнения
задание.Выполняют строевые
упражнения.Выполняют строевые упражнения
упражнения
ориентируясь
на
образец
выполнения
обучающегося 2 группы

3.
Включение Выполнение
упражнений
со
изученного в систему сложенной скакалкой в различных
знаний
исходных положениях, прыжки
через скакалку на двух и одной
ноге.Выполнение наскока в упор,
стоя на коленях, переход в упор
присев, соскок

Выполняют
мост,
комплекс
упражнений со скакалкой с
помощью
педагога.Выполняют
наскок в упор, стоя на коленях,
переход в упор присев, соскок

5.

Информация

о Инструктаж

о

Выполняют мост, комплекс
упражнений
со
скакалкой.Выполняют наскок в
упор, стоя на коленях, переход
в упор присев, соскок

выполнении Выполняют сгибание и разгибание Выполняют

сгибание

и
67

домашнем задании, о домашнего задания: выполнить рук в упоре стоя на коленях ( по разгибание рук в упоре лежа
его выполнению
сгибание и разгибание рук в упоре возможности)
10-12 (д), 15-20 (ю)
лежа 10-12 (д), 15-20 (ю)
6.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 28
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Набивные мячи, маты,

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения с набивными мячами. Опорный прыжок

Цель

Совершенствование техники выполнения гимнастических упражнений

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить технику выполнений опорного прыжка, совершенствовать
строевые упражнения, повторить упражнения с набивными мячамиКоррекционно- развивающие:
развивать силу, координационные способностиКоррекционно- воспитательные: способствовать
формированию нравственных качеств: самостоятельность, воспитывать чувство коллективизма

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.

Достаточный уровень

Организационный Приветствие учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку, наличии
68

этап

готовности к уроку

спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия. Приветствуют
учителя

2.
Актуализация Организация
проверки Демонстрируют технику выполнения Выполняют
знаний.Мотивация к домашнего
упражнения.Выполняют
строевые задание.Выполняют
учебной деятельности задания.Выполнение строевых упражнения ориентируясь на образец упражнения
упражнений:короче
шаг, выполнения обучающегося 2 группы
полшага, полный шаг
3.
Включение Выполнение бросков и ловли,
изученного в систему передвижение с мячом в руках,
знаний
выполнение опорного прыжка
через козла

Выполняют переноску, передачу мяча
сидя, лежа в различных направлениях
( весом 1-2 кг).Выполняют прыжок в
упор, стоя на коленях

домашнее
строевые

Выполняют переноску, передачу
мяча сидя, лежа в различных
направлениях ( весом 2-3
кг).Выполняют прыжок в упор,
стоя на коленях

5.
Информация
о Инструктаж о выполнении Выполняют сгибание и разгибание Выполняют
сгибание
и
домашнем задании, о домашнего задания: выполнить рук в упоре стоя на коленях ( по разгибание рук в упоре лежа 10его выполнению
сгибание и разгибание рук в возможности)
12 (д), 15-20 (ю)
упоре лежа 10-12 (д), 15-20 (ю)
6.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 29
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Гимнастическая скамейка, маты

69

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Упражнения с сопротивлением. Разновидности прыжков, ходьбы, поворотов, пробежек на скамейке

Цель

Совершенствование техники выполнения гимнастических упражнений

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить упражнения с сопротивлением, совершенствовать технику
выполнения упражнений на гимнастической скамейкеКоррекционно- развивающие: развивать силу,
ловкостьКоррекционно- воспитательные: способствовать формированию нравственных качеств:
самостоятельность, воспитывать чувство коллективизма

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку, наличии
этап
учителя.Проверка готовности спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия. Приветствуют
к уроку
учителя
2.
Актуализация Организация
проверки
знаний.Мотивация к домашнего
учебной деятельности задания.Выполнение
строевых упражнений:короче
шаг, полшага, полный шаг

Демонстрируют технику выполнения Выполняют
упражнения.Выполняют
строевые задание.Выполняют
упражнения ориентируясь на образец упражнения
выполнения обучающегося 2 группы

3.
Включение Выполнение упражнений с
изученного в систему элементами
единоборств,
знаний
сохранение равновесия при
движении по гимнастической
скамейке

Выполняют комплекс упражнений с
сопротивлением меньшее количество
раз.Выполняют
повороты
с
различными движениями рук, с
хлопками под ногой, повороты на
носках

5. Информация о Инструктаж о выполнении Выполняют упражнения 5-7 раз
домашнем задании, о домашнего
задания:

домашнее
строевые

Выполняют комплекс упражнений
с сопротивлением. Выполняют
повороты
с
различными
движениями рук, с хлопками под
ногой, повороты на носках, прыжки
с продвижением вперед ( на полу)
Выполняют упражнения 10-12 раз
70

его выполнению

выполнить приседания 10-12
раз

6.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 31
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Гимнастическая скамейка, маты, конь, канат

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Преодоление полосы препятствий

Цель

Совершенствование техники преодоления препятствий

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить упражнения с сопротивлением, закрепить технику
преодоления препятствий, соблюдая правила техники безопасностиКоррекционно- развивающие: развивать
силу, координационные способностиКоррекционно- воспитательные: способствовать формированию
нравственных качеств: самостоятельность, воспитывать чувство коллективизма

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку, наличии
этап
готовности к уроку
спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия. Приветствуют
71

учителя
2.
Актуализация Организация
проверки
знаний.Мотивация к домашнего задания.Выполнение
учебной
строевых действий
деятельности

Демонстрируют
технику Выполняют
выполнения
задание.Выполняют
упражнения.Выполняют строевые действия
действия ориентируясь на образец
выполнения обучающегося
2
группы

3.
Включение Выполнение
упражнений
с
изученного
в элементами
систему знаний
единоборств.Преодоление
полосы препятствий: канат,
гимнастическая
стенка,
конь(козел), бревно

Выполняют комплекс упражнений
с
сопротивлением
меньшее
количество
раз.Преодолевают
препятствия с перелезанием через
них, подлезанием под ними ( 2-3
препятствий) с помощью педагога

5. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют упражнения 5-7 раз
домашнем задании, о домашнего задания: выполнить
его выполнению
приседания 10-12 раз

домашнее
строевые

Выполняют комплекс упражнений с
сопротивлением.Преодолевают
препятствия с перелезанием через
них, подлезанием под ними

Выполняют упражнения 10-12 раз

6.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 32
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Маты, канат, шведская стенка

72

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Лазанье различными способами по канату

Цель

Совершенствование техники лазанье

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить упражнения с сопротивлением, закрепить технику
преодоления препятствий, соблюдая правила техники безопасностиКоррекционно- развивающие:
развивать силу, координационные способностиКоррекционно- воспитательные: способствовать
формированию нравственных качеств: самостоятельность, воспитывать чувство коллективизма

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку, наличии
этап
готовности к уроку
спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия. Приветствуют
учителя
2.
Актуализация Организация
проверки Демонстрируют
технику Выполняют
знаний.Мотивация к домашнего задания.Выполнение выполнения
задание.Выполняют
учебной деятельности строевых действий
упражнения.Выполняют строевые действия
действия ориентируясь на образец
выполнения
обучающегося
2
группы
3.
Включение Выполнение
упражнений
с
изученного в систему элементами
знаний
единоборств.Выполнение
лазания различными способами
по канату
5. Информация о Инструктаж
домашнем задании, о домашнего

о

домашнее
строевые

Выполняют комплекс упражнений Выполняют комплекс упражнений
с
сопротивлением
меньшее с
сопротивлением.Выполняют
количество раз.Выполняют лазание лазание различными способами
различными
способами
по
шведской стенке

выполнении Готовят
одежду и
задания: инвентарь для занятий

лыжный Готовят одежду и
инвентарь для занятий

лыжный
73

его выполнению

подготовиться к занятиям по
лыжной подготовки

6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 33
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжный инвентарь

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Одновременный бесшажный ход

Цель

Совершенствование техники передвижения на лыжах и воспитание интереса к лыжной подготовке

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить правила поведения и технику безопасности на занятиях
лыжным спортом, закрепить строевые действия и команды с лыжами, закрепить технику передвижения на
лыжахКоррекционноразвивающие:
развивать
координационные
способностиКоррекционновоспитательные: формировать сознательное отношение к выполнению упражнений, воспитывать
коллективизм, взаимопомощь, самостоятельность

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие

Достаточный уровень

учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
74

этап

готовности к уроку

освобожденных от занятия. Приветствуют учителя

2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Инструктаж о правилах поведения
и значение занятий лыжным
спортом
для
трудовой
деятельности
человека.
Организация проверки домашнего
задания

Слушают инструктаж, отвечают на
вопросы учителя с опорой на
визуальный план. Демонстрируют
готовность к уроку

Слушают инструктаж, участвуют в
беседе, отвечают на вопросы
учителя.Самостоятельно
подбирают лыжный инвентарь

3.
Включение Выполнение строевых команд и
изученного в систему приемов с лыжами и на
знаний
лыжах.Передвижение по учебному
кругу
попеременным
двухшажным
ходом.Ознакомление с техникой
передвижения
одновременным
бесшажным ходом

Выполняют строевые действия с
лыжами.Передвигаются
по
учебному кругу попеременным
двухшажным ходом. Осваивают
технику
передвижения
одновременного бесшажного хода

Выполняют строевые действия с
лыжами.Передвигаются
по
учебному кругу попеременным
двухшажным ходом. Выполняют
передвижение
одновременным
бесшажным ходом

5. Информация о Инструктаж
о
выполнении Готовят одежду и
домашнем задании, о домашнего
задания: инвентарь для занятий
его выполнению
подготовиться к занятиям по
лыжной подготовки

лыжный Готовят одежду и
инвентарь для занятий

лыжный

6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 34
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9
75

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжный инвентарь

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Одновременный одношажный и двухшажный ход

Цель

Совершенствование техники передвижения на лыжах и воспитание интереса к лыжной подготовке

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить правила поведения и технику безопасности на занятиях
лыжным спортом, закрепить строевые действия и команды с лыжами, закрепить технику одновременного
бесшажного и одношажного ходовКоррекционно- развивающие: развивать координационные способности,
выносливостиКоррекционно- воспитательные: формировать сознательное отношение к выполнению
упражнений, воспитывать коллективизм, взаимопомощь, самостоятельность

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный
этап

Приветствие
учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
готовности к уроку
освобожденных от занятия. Приветствуют учителя

2.
Актуализация
знаний.Мотивация
к
учебной
деятельности

Беседа о значение занятий Обосновывают
значимость
лыжным спортом для трудовой лыжной подготовки как способа
деятельности
формирования прикладных умений
человека.Организация
проверки и
навыков
в
трудовой
домашнего задания
деятельности
человека
(при
необходимости,
с
помощью
учителя,
по
наводящим
вопросам).Демонстрируют
готовность к уроку

Обосновывают значимость лыжной
подготовки
как
способа
формирования прикладных умений
и навыков в трудовой деятельности
человека (при необходимости, с
помощью учителя, по наводящим
вопросам).Самостоятельно
подбирают лыжный инвентарь

76

3.
Включение Выполнение строевых команд и
изученного
в приемов с лыжами и на
систему знаний
лыжах.Передвижение по учебному
кругу попеременным двухшажным
и одновременным одношажного и
двухшажного
ходом.Овершенствование техники
передвижения
попеременным
двухшажным ходом

Выполняют строевые действия с
лыжами.Осваивают
технику
передвижения
одновременного
одношажного и двухшажного
ходов

5. Информация о Инструктаж
о
выполнении Отвечают на 2-3 вопроса теста
домашнем задании, домашнего задания: ответить на
о его выполнению вопросы теста

Выполняют строевые действия с
лыжами.Передвигаются
по
учебному кругу попеременным
двухшажным ходом. Выполняют
передвижение
одновременным
одношажным и двухшажным
ходом

Проходят тестирование

6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 35
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжный инвентарь

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Одновременный одношажный и двухшажный ход

Цель

Совершенствование техники передвижения на лыжах и воспитание интереса к лыжной подготовке
77

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить правила поведения и технику безопасности на занятиях
лыжным спортом, закрепить строевые действия и команды с лыжами, закрепить технику одновременного
бесшажного и одношажного ходовКоррекционно- развивающие: развивать координационные способности,
выносливостиКоррекционно- воспитательные: формировать сознательное отношение к выполнению
упражнений, воспитывать коллективизм, взаимопомощь, самостоятельность

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
этап
готовности к уроку
освобожденных от занятия. Приветствуют учителя
2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Беседа о значение занятий лыжным
спортом для трудовой деятельности
человека.Организация
проверки
домашнего задания

Обосновывают
значимость
лыжной подготовки как способа
формирования
прикладных
умений и навыков в трудовой
деятельности человека (при
необходимости, с помощью
учителя,
по
наводящим
вопросам).Отвечают
на
вопросы учителя по тесту

Обосновывают значимость лыжной
подготовки
как
способа
формирования прикладных умений
и навыков в трудовой деятельности
человека (при необходимости, с
помощью учителя, по наводящим
вопросам).Отвечают на вопросы
учителя по тесту

3.
Включение Выполнение строевых команд и
изученного
в приемов
с
лыжами
и
на
систему знаний
лыжах.Передвижение по учебному
кругу попеременным двухшажным и
одновременным одношажного и
двухшажного
ходом.Овершенствование
техники
передвижения
попеременным
двухшажным ходом

Выполняют строевые действия
с лыжами.Осваивают технику
передвижения одновременного
одношажного и двухшажного
ходов

Выполняют строевые действия с
лыжами.Передвигаются
по
учебному кругу попеременным
двухшажным ходом. Выполняют
передвижение
одновременным
одношажным и двухшажным
ходом

78

5. Информация о Инструктаж
о
выполнении Отвечают на 2-3 вопроса теста Проходят тестирование
домашнем задании, домашнего задания: ответить на
о его выполнению
вопросы теста
6.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

оценка Оценивают результат своей Оценивают
результат
своей
деятельности с опорой на деятельности самостоятельно
вопросы учителя

Урок 36
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжный инвентарь

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Лыжные эстафеты по кругу 300-400 м

Цель

Совершенствование умения и технических приѐмов через проведение лыжных эстафет

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить изученные способы передвижения на лыжах, повторить
способы спуска и подъема на склонКоррекционно- развивающие: развивать тактическое мышление,
скоростную выносливостьКоррекционно- воспитательные: развивать нравственные качества: чувство
товарищества, взаимовыручки, ответственности и доброжелательного отношения друг к другу

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.

Достаточный уровень

Организационный Приветствие учителя.Проверка готовности к Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к
79

этап

уроку

2.
Актуализация Организация
проверки
знаний.Мотивация
к задания.Беседа
о
учебной деятельности поведения эстафет на лыжах

уроку, освобожденных от занятия. Приветствуют учителя
домашнего Отвечают
на
вопросы
правилах учителя по тесту.Слушают
правила проведения эстафет,
отвечают
на
вопросы
учителя.

3.
Включение Выполнение
лыжных
эстафет
по
изученного в систему кругу.Инструктаж по технике безопасности
знаний
по прохождению спуска со склона на
лыжах.Выполнение подъема по склону
изученными способами

Отвечают на вопросы
учителя
по
тесту.Участвуют в беседе
по правилам проведения
эстафет

Передвигаются по кругу 100- Участвуют в эстафетах на
150 м (девочки-1 раз, лыжах.Выполняют подъем
мальчики- 2 раза).Осваивают по склону на лыжах
изученные способы подъема
по склону на лыжах

5.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Отвечают на 2-3 вопроса Проходят тестирование
домашнем задании, о задания: ответить на вопросы теста по теста
его выполнению
правилам проведения лыжных эстафет
6.
Рефлексия Подведение итогов, оценка деятельности Оценивают результат своей Оценивают
результат
(подведение итогов)
обучающихся
деятельности с опорой на своей
деятельности
вопросы учителя
самостоятельно

Урок 37
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжный инвентарь

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)
80

Тема

Лыжные эстафеты по кругу 300-400 м

Цель

Совершенствование умения и технических приѐмов через проведение лыжных эстафет

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить изученные способы передвижения на лыжах, повторить
способы спуска и подъема на склонКоррекционно- развивающие: развивать тактическое мышление,
скоростную выносливостьКоррекционно- воспитательные: развивать нравственные качества: чувство
товарищества, взаимовыручки, ответственности и доброжелательного отношения друг к другу

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя.Проверка готовности к Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к
этап
уроку
уроку, освобожденных от занятия. Приветствуют учителя
2.
Актуализация Организация
проверки
знаний.Мотивация
к задания.Беседа
о
учебной деятельности поведения эстафет на лыжах

домашнего Отвечают
на
вопросы
правилах учителя по тесту.Слушают
правила проведения эстафет,
отвечают
на
вопросы
учителя.

3.
Включение Выполнение
лыжных
эстафет
по
изученного в систему кругу.Инструктаж по технике безопасности
знаний
по прохождению спуска со склона на
лыжах.Выполнение подъема по склону
изученными способами

Отвечают на вопросы
учителя
по
тесту.Участвуют в беседе
по правилам проведения
эстафет

Передвигаются по кругу 100- Участвуют в эстафетах на
150 м (девочки-1 раз, лыжах.Выполняют подъем
мальчики- 2 раза).Осваивают по склону на лыжах
изученные способы подъема
по склону на лыжах

5.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Отвечают на 2-3 вопроса Проходят тестирование
домашнем задании, о задания: ответить на вопросы теста по теста
его выполнению
правилам проведения лыжных эстафет
6.
Рефлексия Подведение итогов, оценка деятельности Оценивают результат своей Оценивают
(подведение итогов)
обучающихся
деятельности с опорой на своей

результат
деятельности
81

вопросы учителя

самостоятельно

Урок 38
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжный инвентарь

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прохождение на лыжах дистанции до 2 км девушки, до 2,5 км юноши

Цель

Совершенствование техники изученных способов передвижения на лыжах при прохождении лыжной
дистанции

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить изученные способы передвижения на лыжахКоррекционноразвивающие: развивать координацию движений, выносливостьКоррекционно- воспитательные:
развивать нравственные качества: взаимовыручки, доброжелательного отношения друг к другу

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.
этап

Достаточный уровень

Организационный Приветствие
учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
готовности к уроку
освобожденных от занятия. Приветствуют учителя

2.
Актуализация Организация проверки домашнего Отвечают на вопросы учителя по
знаний.Мотивация
к задания.Инструктаж по технике тесту.Слушают инструктаж по
учебной деятельности
безопасности
техники безопасности во время
передвижения по учебному

Отвечают на вопросы учителя по
тесту.Слушают инструктаж по
техники безопасности во время
передвижения по учебному кругу
82

кругу
3.
изученного
знаний

Включение Преодоление дистанции на лыжах Передвигаются на лыжах до 1 Передвигаются на лыжах до 2 км
в систему изученными
способами км(девочки),
до
1,5
км до 2 км девушки, до 2,5 км
передвижения
(мальчики)
юноши

5.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Отвечают на 2-3 вопроса теста
домашнем задании, о его домашнего задания: ответить на
выполнению
вопросы теста по способам
передвижения на лыжах

Проходят тестирование

6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают результат своей Оценивают
результат своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на деятельности самостоятельно
вопросы учителя

Урок 39
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое обеспечение

Лыжный инвентарь

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Поворот на месте махом назад к наружи

Цель

Совершенствование техники выполнения способов поворота на лыжах

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить технику выполнения поворота на месте махом назад к
наружиКоррекционно- развивающие: развивать координацию движений, выносливостьКоррекционновоспитательные: развивать нравственные качества: взаимовыручки, доброжелательного отношения
друг к другу
83

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный этап Приветствие
учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
готовности к уроку
освобожденных от занятия. Приветствуют учителя
2.
Актуализация Организация проверки домашнего
знаний.Мотивация
к задания.Выполнение поворота на
учебной деятельности
месте махом назад к наружи на
лыжах.

Отвечают на вопросы учителя
по тесту.Выполняют поворот на
месте махом назад к наружи на
лыжах.

Отвечают на вопросы учителя
по тесту.Выполняют поворот на
месте махом назад к наружи на
лыжах.

3. Включение изученного Преодоление дистанции на лыжах Передвигаются на лыжах до 1,5 Передвигаются на лыжах до 2
в систему знаний
изученными
способами км
км
передвижения
5.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Отвечают на 1-2 вопроса теста
домашнем задании, о его домашнего задания: ответить на
выполнению
вопросы теста
по способам
поворотов на лыжах

Проходят тестирование

6. Рефлексия (подведение Подведение
итогов,
оценка Оценивают результат своей Оценивают результат своей
итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на деятельности самостоятельно
вопросы учителя

Урок 40
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

МатериальноЛыжный инвентарь
техническое обеспечение
84

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прохождение отрезков до100 м

Цель

Совершенствование техники передвижения на лыжах

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить технику выполнения поворота на месте махом назад к
наружи, закрепить способы передвижения на лыжахКоррекционно- развивающие: развивать
координацию движений, выносливостьКоррекционно- воспитательные: развивать нравственные
качества: взаимовыручки, доброжелательного отношения друг к другу

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный этап Приветствие
учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
готовности к уроку
освобожденных от занятия. Приветствуют учителя
2.
Актуализация Организация проверки домашнего
знаний.Мотивация
к задания.Выполнение поворота на
учебной деятельности
месте махом назад к наружи на
лыжах.

Отвечают на вопросы учителя
по тесту.Выполняют поворот на
месте махом назад к наружи на
лыжах.

Отвечают на вопросы учителя
по тесту.Выполняют поворот на
месте махом назад к наружи на
лыжах.

3. Включение изученного Преодоление дистанции на лыжах Передвигаются на лыжах до 1,5 Передвигаются на лыжах до 2
в систему знаний
изученными
способами км
км
передвижения
5.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Отвечают на 1-2 вопроса теста Проходят тестирование
домашнем задании, о его домашнего задания: ответить на
выполнению
вопросы
теста
по
способам
передвижения на лыжах
6. Рефлексия (подведение Подведение
итогов,
оценка Оценивают результат своей Оценивают результат своей
итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на деятельности самостоятельно
85

вопросы учителя

Урок 41
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжный инвентарь

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Спуск в средней и высокой стойке со склона, подъем «лесенкой», «ѐлочкой» с соблюдением техники
безопасности

Цель

Совершенствование техники спусков со склона, подъѐмов на лыжах

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить технику подъѐма и спусков со склона, закрепить способы
передвижения на лыжахКоррекционно- развивающие: развивать координацию движений,
выносливостьКоррекционно- воспитательные: развивать нравственные качества: взаимовыручки,
доброжелательного отношения друг к другу

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
этап
готовности к уроку
освобожденных от занятия. Приветствуют учителя
2.
Актуализация Организация проверки домашнего Отвечают на вопросы учителя по Отвечают на вопросы учителя по
знаний.Мотивация к задания.Инструктаж
по тесту.Слушают инструктаж по тесту.Проводят инструктаж по
учебной деятельности соблюдению техники безопасности соблюдению
техники соблюдению
техники
86

во время спуска со склона
3.
Включение Сохранение равновесия при спуске
изученного в систему со склона в высокой стойке,
знаний
демонстрирование
изученной
техники
подъема.Преодоление
бугров и впадин на лыжах

безопасности во время спуска со безопасности во время спуска со
склона
склона
Выполняют подъем ступающим
шагом, «ѐлочкой», спуск с в
высокой
стойке.Осваивают
технику преодоления бугров и
впадин
на
лыжах (
по
возможности)

5.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Отвечают на 1-2 вопроса теста
домашнем задании, о домашнего задания: ответить на
его выполнению
вопросы теста по соблюдению
техники безопасности во время
спуска со склона

Выполняют подъем «лесенкой»,
«ѐлочкой», спуск в средней и
высокой стойке.Преодолевают
бугры и впадины на лыжах

Проходят тестирование

6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают результат своей Оценивают результат своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на деятельности самостоятельно
вопросы учителя

Урок 42
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжный инвентарь

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Спуск в средней и высокой стойке со склона, подъем «лесенкой», «ѐлочкой» с соблюдением техники
безопасности
87

Цель

Совершенствование техники спусков со склона, подъѐмов на лыжах

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить технику подъѐма и спусков со склона, закрепить способы
передвижения на лыжахКоррекционно- развивающие: развивать координацию движений,
выносливостьКоррекционно- воспитательные: развивать нравственные качества: взаимовыручки,
доброжелательного отношения друг к другу

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
этап
готовности к уроку
освобожденных от занятия. Приветствуют учителя
2.
Актуализация Организация проверки домашнего
знаний.Мотивация к задания.Инструктаж
по
учебной деятельности соблюдению техники безопасности
во время спуска со склона

Отвечают на вопросы учителя по
тесту.Слушают инструктаж по
соблюдению
техники
безопасности во время спуска со
склона

Отвечают на вопросы учителя по
тесту.Проводят инструктаж по
соблюдению
техники
безопасности во время спуска со
склона

3.
Включение Сохранение равновесия при спуске
изученного в систему со склона в высокой стойке,
знаний
демонстрирование
изученной
техники
подъема.Преодоление
бугров и впадин на лыжах

Выполняют подъем ступающим
шагом, «ѐлочкой», спуск с в
высокой
стойке.Осваивают
технику преодоления бугров и
впадин
на
лыжах (
по
возможности)

Выполняют подъем «лесенкой»,
«ѐлочкой», спуск в средней и
высокой стойке.Преодолевают
бугры и впадины на лыжах

5.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Отвечают на 1-2 вопроса теста
домашнем задании, о домашнего задания: ответить на
его выполнению
вопросы теста по соблюдению
техники безопасности во время
спуска со склона

Проходят тестирование

88

6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают результат своей Оценивают результат своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на деятельности самостоятельно
вопросы учителя

Урок 43
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжный инвентарь

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Поворот на параллельных лыжах при спуске на лыжне

Цель

Совершенствование техники спусков со склона, подъѐмов на лыжах

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить технику поворота на параллельных лыжах со склона,
закрепить способы передвижения на лыжахКоррекционно- развивающие: развивать координацию
движений, ловкостьКоррекционно- воспитательные: развивать нравственные качества: взаимовыручки,
доброжелательного отношения друг к другу

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие
учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
этап
готовности к уроку
освобожденных от занятия. Приветствуют учителя
2.
Актуализация Организация проверки домашнего Отвечают на вопросы учителя Отвечают на вопросы учителя по
знаний.Мотивация
к задания.Инструктаж
по по тесту.Слушают инструктаж тесту.Проводят инструктаж по
89

учебной деятельности

соблюдению техники безопасности по
соблюдению
техники соблюдению
техники
во время спуска со склона
безопасности во время спуска безопасности во время спуска со
со склона
склона

3.
Включение Выполнение
поворота
на Передвигаются по кругу 100- Участвуют в эстафетах на
изученного в систему лыжах.Выполнение
лыжных 150 м (девочки-1 раз, мальчики- лыжах.Выполняют
повороты
знаний
эстафет по кругу
2 раза).Выполняют повороты переступанием в движении
переступанием на месте
5.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Отвечают на 1-2 вопроса теста Проходят тестирование
домашнем задании, о домашнего задания: ответить на
его выполнению
вопросы теста по соблюдению
техники безопасности во время
спуска со склона
6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают результат своей Оценивают
результат своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на деятельности самостоятельно
вопросы учителя

Урок 44
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжный инвентарь

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Поворот на параллельных лыжах при спуске на лыжне

Цель

Совершенствование техники спусков со склона, подъѐмов на лыжах
90

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить технику поворота на параллельных лыжах со склона,
закрепить способы передвижения на лыжахКоррекционно- развивающие: развивать координацию
движений, ловкостьКоррекционно- воспитательные: развивать нравственные качества: взаимовыручки,
доброжелательного отношения друг к другу

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие
учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
этап
готовности к уроку
освобожденных от занятия. Приветствуют учителя
2.
Актуализация Организация проверки домашнего
знаний.Мотивация
к задания.Инструктаж
по
учебной деятельности соблюдению техники безопасности
во время спуска со склона

Отвечают на вопросы учителя
по тесту.Слушают инструктаж
по
соблюдению
техники
безопасности во время спуска
со склона

Отвечают на вопросы учителя по
тесту.Проводят инструктаж по
соблюдению
техники
безопасности во время спуска со
склона

3.
Включение Выполнение
поворота
на Передвигаются по кругу 100- Участвуют в эстафетах на
изученного в систему лыжах.Выполнение
лыжных 150 м (девочки-1 раз, мальчики- лыжах.Выполняют
повороты
знаний
эстафет по кругу
2 раза).Выполняют повороты переступанием в движении
переступанием на месте
5.
Информация
о Инструктаж
о
выполнении Отвечают на 1-2 вопроса теста Проходят тестирование
домашнем задании, о домашнего задания: ответить на
его выполнению
вопросы теста по соблюдению
техники безопасности во время
спуска со склона
6.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают результат своей Оценивают
результат своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на деятельности самостоятельно
вопросы учителя
91

Урок 45
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжный инвентарь

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прохождение дистанции 3-4 км по слабо-пересеченной местности

Цель

Совершенствование техники изученных способов передвижения на лыжах при прохождении лыжной
дистанции

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить изученные способы передвижения на лыжахКоррекционно развивающие: развивать координацию движений, выносливостьКоррекционно- воспитательные:
развивать нравственные качества: взаимовыручки, доброжелательного отношения друг к другу

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
этап
готовности к уроку
освобожденных от занятия. Приветствуют учителя
2.
Актуализация Организация
проверки Отвечают на вопросы учителя по
знаний.Мотивация
к домашнего задания.Инструктаж тесту.Слушают инструктаж по
учебной деятельности по технике безопасности
техники безопасности во время
передвижения по учебному кругу

Отвечают на вопросы учителя по
тесту.Слушают инструктаж по
техники безопасности во время
передвижения по учебному кругу

3.
Включение Прохождение дистанции 3-4 км Проходят на лыжах дистанцию 1-3 Проходят на лыжах дистанцию 3-4
изученного в систему по
слабо-пересеченной км
по
среднепересеченной км
по
среднепересеченной
знаний
местности
местности
местности
92

5.
Информация
о Инструктаж о выполнении Отвечают на 2-3 вопроса теста
домашнем задании, о домашнего задания: ответить на
его выполнению
вопросы теста по способам
передвижения на лыжах

Проходят тестирование

6.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 46
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжный инвентарь

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прохождение дистанции 3-4 км по слабо-пересеченной местности

Цель

Совершенствование техники изученных способов передвижения на лыжах при прохождении лыжной
дистанции

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить изученные способы передвижения на лыжахКоррекционно развивающие: развивать координацию движений, выносливостьКоррекционно- воспитательные:
развивать нравственные качества: взаимовыручки, доброжелательного отношения друг к другу

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень
93

1.
Организационный Приветствие учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
этап
готовности к уроку
освобожденных от занятия. Приветствуют учителя
2.
Актуализация Организация
проверки Отвечают на вопросы учителя по
знаний.Мотивация
к домашнего задания.Инструктаж тесту.Слушают инструктаж по
учебной деятельности по технике безопасности
техники безопасности во время
передвижения по учебному кругу

Отвечают на вопросы учителя по
тесту.Слушают инструктаж по
техники безопасности во время
передвижения по учебному кругу

3.
Включение Прохождение дистанции 3-4 км Проходят на лыжах дистанцию 1-3 Проходят на лыжах дистанцию 3-4
изученного в систему по
слабо-пересеченной км
по
среднепересеченной км
по
среднепересеченной
знаний
местности
местности
местности
5.
Информация
о Инструктаж о выполнении Отвечают на 2-3 вопроса теста
домашнем задании, о домашнего задания: ответить на
его выполнению
вопросы теста по способам
передвижения на лыжах

Проходят тестирование

6.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 47
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжный инвентарь

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прохождение дистанции 2 км на время
94

Цель

Совершенствование техники изученных способов передвижения на лыжах при прохождении лыжной
дистанции

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить изученные способы передвижения на лыжахКоррекционноразвивающие: развивать координацию движений, выносливостьКоррекционно- воспитательные:
развивать нравственные качества: взаимовыручки, доброжелательного отношения друг к другу

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие учителя.Проверка готовности Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к
этап
к уроку
уроку, освобожденных от занятия. Приветствуют учителя
2.
Актуализация Организация
проверки
домашнего Отвечают на вопросы учителя
знаний.Мотивация
к задания.Беседа
о
правилах по тесту.Слушают правила
учебной деятельности поведения соревнований на лыжах
проведения соревнований по
лыжным гонкам, отвечают на
вопросы учителя
3.
Включение Прохождение дистанции на лыжах за урок
изученного в систему
знаний

Проходят дистанцию
учета времени 1-2 км

Отвечают
на
вопросы
учителя по тесту.Участвуют
в беседе по правилам
проведения
лыжных
соревнований

без Проходят дистанцию 2 км
на время

5.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Отвечают на 2-3 вопроса Проходят тестирование
домашнем задании, о задания: ответить на вопросы теста по теста
его выполнению
правилам соревнований
6.
Рефлексия Подведение итогов, оценка деятельности Оценивают результат своей Оценивают результат своей
(подведение итогов)
обучающихся
деятельности с опорой на деятельности
вопросы учителя
самостоятельно

95

Урок 48
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Лыжный инвентарь

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прохождение дистанции 2 км на время

Цель

Совершенствование техники изученных способов передвижения на лыжах при прохождении лыжной
дистанции

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить изученные способы передвижения на лыжахКоррекционноразвивающие: развивать координацию движений, выносливостьКоррекционно- воспитательные:
развивать нравственные качества: взаимовыручки, доброжелательного отношения друг к другу

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Приветствие учителя.Проверка готовности Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к
этап
к уроку
уроку, освобожденных от занятия. Приветствуют учителя
2.
Актуализация Организация
проверки
домашнего Отвечают на вопросы учителя
знаний.Мотивация
к задания.Беседа
о
правилах по тесту.Слушают правила
учебной деятельности поведения соревнований на лыжах
проведения соревнований по
лыжным гонкам, отвечают на
вопросы учителя
3.
Включение Прохождение дистанции на лыжах за урок
изученного в систему

Проходят дистанцию
учета времени 1-2 км

Отвечают
на
вопросы
учителя по тесту.Участвуют
в беседе по правилам
проведения
лыжных
соревнований

без Проходят дистанцию 2 км
на время
96

знаний
4.
Информация
о Инструктаж о выполнении домашнего Отвечают на 2-3 вопроса Проходят тестирование
домашнем задании, о задания: ответить на вопросы теста по теста
его выполнению
правилам соревнований
5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка деятельности Оценивают результат своей Оценивают результат своей
(подведение итогов)
обучающихся
деятельности с опорой на деятельности
вопросы учителя
самостоятельно

Урок 49
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Ракетки, мячи для настольного тенниса

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Отбивание мяча то одной, то другой стороной ракетки.Удары по мячу ракеткой на высоту 40-60 см –
стоя и в движении вперед шагом с перемещением в сторону.Удар толчком справа, слева

Цель

Совершенствование навыка владения мячом в настольном теннисе

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить технику отбивания мяча ракеткой, повторить удары по мячу
ракеткой стоя и в движенииКоррекционно- развивающие: развивать точность движений,
ловкостиКоррекционно- воспитательные: воспитывать устойчивый интерес к занятиям спортивными
играми

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
97

Минимальный уровень

Достаточный уровень

1.
Организационный Построение в
шеренгу по Строятся в шеренгу под контролем Находят
свое
место
этап
росту.Приветствие. Сдача рапорта учителя
строю.Сдают рапорт
2.
Актуализация Организация проверки домашнего Демонстрируют
знаний.Мотивация
к
домашнего задания
учебной деятельности
3.
Включение Жонглирование
теннисным
изученного в систему мячом, выполнение отбивания
знаний
мяча
стороной
ракетки,
передвижение,
выполнение
ударов
со
стандартных
положений

в

выполнение Демонстрируют
выполнение
домашнего задания

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих упражнений.
Дифференцируют разновидности
ударов с помощью учителя

Выполняют ходьбу в колонне по
одному. Выполняют комплекс
общеразвивающих
упражнений. Дифференцируют
разновидности ударов

4.
Информация
о Выдача
домашнего
задания: Выполняют
двигательное Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о сгибание и разгибание рук, в упражнение 8 (м) ,5 (д) раз
двигательное упражнение
его выполнению
упоре лежа на бедрах не отрывая
коленей от пола. - 2х 20 (м) 2х
15(д)
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 50
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое

Ракетки, мячи для настольного тенниса
98

обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Совершенствование ранее изученной техники стойки теннисиста, короткой и длинной подачи мяча

Цель

Формирование мотивации к здоровому образу жизни

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить стойку теннисиста, повторить элементы техники владения
мячом и ракеткой, совершенствовать навыки владения мячом в учебной игре.Коррекционно развивающие: развивать точность движений, ловкостиКоррекционно- воспитательные: воспитывать
устойчивый интерес к занятиям спортивными играми

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Построение в шеренгу по Строятся в шеренгу под контролем Находят свое место в строю.Сдают
этап
росту.Приветствие.
Сдача учителя
рапорт
рапорта
2.
Актуализация Организация
проверки
знаний.Мотивация к домашнего
учебной деятельности задания.Выполнение
отбивания мяча ракеткой

Демонстрируют
выполнение
домашнего
задания.Выполняют
ходьбу
в
колонне
по
одному.Выполняют
комплекс
общеразвивающих
упражнений.Осваивают отбивание
мяча

3.
Включение Одиночная игра
изученного в систему
знаний

Играют в одиночную учебную игру Играют в одиночную учебную игру

4.

Информация

о Выдача домашнего задания: Выполняют

Демонстрируют
выполнение
домашнего
задания.Выполняют
ходьбу
в
колонне
по
одному.Выполняют
комплекс
общеразвивающих
упражнений.Выполняют отбивание
мяча

двигательное Самостоятельно

выполняют
99

домашнем задании, о сгибание и разгибание рук, в упражнение 8 (м) ,5 (д) раз
его выполнению
упоре лежа на бедрах не
отрывая коленей от пола. - 2х
20 (м) 2х 15(д)

двигательное упражнение

5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 51
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Ракетки, мячи для настольного тенниса

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Техника отбивания мяча над столом, за ним и дальше от него. Упрощенные правила игры

Цель

Формирование мотивации к здоровому образу жизни

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить стойку теннисиста, повторить элементы техники владения
мячом и ракеткой, совершенствовать навыки владения мячом в учебной игре.Коррекционноразвивающие: развивать точность движений, ловкостиКоррекционно- воспитательные: воспитывать
устойчивый интерес к занятиям спортивными играми

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень
100

1. Организационный Построение в шеренгу по Строятся в шеренгу под контролем Находят свое место в строю.Сдают
этап
росту.Приветствие.
Сдача учителя
рапорт
рапорта
2.
Актуализация Организация
проверки
знаний.Мотивация к домашнего
учебной деятельности задания.Выполнение
отбивания мяча ракеткой

Демонстрируют
выполнение
домашнего
задания.Выполняют
ходьбу
в
колонне
по
одному.Выполняют
комплекс
общеразвивающих
упражнений.Осваивают отбивание
мяча

Демонстрируют
выполнение
домашнего
задания.Выполняют
ходьбу
в
колонне
по
одному.Выполняют
комплекс
общеразвивающих
упражнений.Выполняют отбивание
мяча

3.
Включение Одиночная игра
изученного в систему
знаний

Играют в одиночную учебную игру

Играют в одиночную учебную игру

4. Информация о Выдача домашнего задания: Выполняют
двигательное Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о сгибание и разгибание рук, в упражнение 8 (м) ,5 (д) раз
двигательное упражнение
его выполнению
упоре лежа на бедрах не
отрывая коленей от пола. - 2х
20 (м) 2х 15(д)
5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 52
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материально-

Ракетки, мячи для настольного тенниса
101

техническое
обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Парная учебная игра в настольный теннис

Цель

Формирование мотивации к здоровому образу жизни

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить стойку теннисиста, повторить элементы техники владения
мячом и ракеткой, совершенствовать навыки владения мячом в учебной игреКоррекционно развивающие: развивать точность движений, ловкостиКоррекционно- воспитательные: воспитывать
устойчивый интерес к занятиям спортивными играми

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Построение в шеренгу по Строятся в шеренгу под контролем Находят
свое
место
этап
росту.Приветствие.
Сдача учителя
строю.Сдают рапорт
рапорта
2.
Актуализация Организация
проверки
знаний.Мотивация к домашнего
учебной деятельности задания.Выполнение отбивания
мяча ракеткой

Демонстрируют
выполнение
домашнего задания.Выполняют ходьбу
в колонне по одному.Выполняют
комплекс
общеразвивающих
упражнений.
Демонстрируют
элементы техники приема мяча после
подачи

3.
Включение Учебная игра в настольный Играют в одиночную учебную игру
изученного в систему теннис
знаний

в

Демонстрируют
выполнение
домашнего задания.Выполняют
ходьбу
в
колонне
по
одному.Выполняют
комплекс
общеразвивающих упражнений

Демонстрируют
элементы
технике в парной игре

102

4.
Информация о Выдача домашнего задания: Выполняют двигательное упражнение Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о сгибание и разгибание рук, в 8 (м) ,5 (д) раз
двигательное упражнение
его выполнению
упоре лежа на бедрах не
отрывая коленей от пола. - 2х
20 (м) 2х 15(д)
5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 53
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Волейбольные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Верхняя прямая подача

Цель

Формирование мотивации к здоровому образу жизни

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить стойку волейболиста, совершенствовать верхнюю прямую
подачуКоррекционно- развивающие: развивать точность движений, ловкостиКоррекционновоспитательные: воспитывать устойчивый интерес к занятиям спортивными играми

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень
103

1. Организационный Построение в шеренгу по Строятся в шеренгу под контролем Находят свое место в строю.Сдают
этап
росту.Приветствие. Сдача учителя
рапорт
рапорта
2.
Актуализация Организация
проверки
знаний.Мотивация к домашнего
учебной деятельности задания.Выполнение
общей разминки

Демонстрируют
выполнение
домашнего задания.·
Выполняют
бег по прямой и с изменением
направления;·
упражнения для
кистей
рук,
плечевого
пояса,
туловища, нижних конечностей

Демонстрируют
выполнение
домашнего задания.·
Выполняют
бег по прямой и с изменением
направления;·
упражнения для
кистей
рук,
плечевого
пояса,
туловища, нижних конечностей

3.
Включение Выполнение упражнений с Выполняют
упражнения
с Выполняют
упражнения
с
изученного в систему набивными
набивными мячами. Выполняют набивными мячами. Выполняют
знаний
мячами.Выполнение
нижнюю подачу
верхнюю прямую подачу
верхней прямой подачи
4.
Информация
о Выдача
домашнего Выполняют упражнения 5-7 раз
домашнем задании, о задания:
выполнить
его выполнению
приседания 2х 10-12(д)- 2х
15-20(ю)- раз

Выполняют упражнения 10-12 раз

5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
(подведение итогов)
деятельности обучающихся деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 54
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое

Волейбольные мячи

своей

104

обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прямой нападающий удар через сетку с шагом. Блокирование нападающих ударов

Цель

Формирование мотивации к здоровому образу жизни

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить стойку волейболиста, повторить верхнюю прямую подачу,
закрепить прямой нападающий ударКоррекционно- развивающие: развивать точность движений,
ловкостиКоррекционно- воспитательные: воспитывать устойчивый интерес к занятиям спортивными
играми

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Построение в шеренгу по Строятся в шеренгу под контролем Находят свое место в строю.Сдают
этап
росту.Приветствие.
Сдача учителя
рапорт
рапорта
2.
Актуализация Организация
проверки Демонстрируют
выполнение
знаний.Мотивация к домашнего задания.Выполнение домашнего
задания.·
учебной деятельности общей разминки
Выполняют бег по прямой и с
изменением
направления;·
упражнения для кистей рук,
плечевого
пояса,
туловища,
нижних конечностей

Демонстрируют
выполнение
домашнего
задания.·
Выполняют бег по прямой и с
изменением
направления;·
упражнения для кистей рук,
плечевого
пояса,
туловища,
нижних конечностей

3.
Включение Выполнение
упражнений
с Выполняют
упражнения
с
изученного в систему набивными мячами.Выполнение набивными мячами. Выполняют
знаний
верхней
прямой нижнюю подачу.После показа
подачиВыполнение
прямого учителя выполняют нападающий
нападающего удара через сетку, удар, блокируют мяч с помощью

Выполняют
упражнения
с
набивными мячами. Выполняют
верхнюю прямую подачу.После
показа
учителя
выполняют
нападающий
удар.Выполняют
105

блокирование

учителя

4. Информация о Выдача домашнего задания: Выполняют упражнения 5-7 раз
домашнем задании, о выполнить приседания 2х 10его выполнению
12(д)- 2х 15-20(ю)- раз

блокирование нападающих ударов
Выполняют упражнения
12(д)- 2х 15-20(ю)- раз

2х 10-

5.
Рефлексия Подведение итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 55
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Волейбольные мячи

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Передача мяча в зонах

Цель

Формирование мотивации к здоровому образу жизни

Задачи

Коррекционно- образовательные: закрепить стойку волейболиста, повторить верхнюю прямую подачу,
закрепить прямой нападающий удар, совершенствовать передачу в зонахКоррекционно - развивающие:
развивать точность движений, ловкостиКоррекционно- воспитательные: воспитывать устойчивый
интерес к занятиям спортивными играми

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень
106

1. Организационный Построение в шеренгу по Строятся в шеренгу под контролем Находят свое место в строю.Сдают
этап
росту.Приветствие. Сдача учителя
рапорт
рапорта
2.
Актуализация Организация
проверки
знаний.Мотивация к домашнего
учебной деятельности задания.Выполнение общей
разминки

Демонстрируют
выполнение
домашнего
задания.·
Выполняют бег по прямой и с
изменением
направления;·
упражнения
для
кистей
рук,
плечевого пояса, туловища, нижних
конечностей

Демонстрируют
выполнение
домашнего
задания.·
Выполняют бег по прямой и с
изменением
направления;·
упражнения
для
кистей
рук,
плечевого пояса, туловища, нижних
конечностей

3.
Включение Выполнение прыжков вверх Прыгают вверх с места и с шага, у Прыгают вверх с места и с шага, у
изученного в систему на
месте,
у сетки
(2-3
серии
по
3-5 сетки
(3-6
серий
по
5-10
знаний
сетки.Выполнение передачи раз).Передают мяч в 6,3,4; 5,3,4 зонах раз).Передают мяч в 6,3,4; 5,3,4 зонах
мяча в 6,3,4; 5,3,4 зонах
4.
Информация
о Выдача
домашнего Выполняют упражнения 5-7 раз
домашнем задании, о задания:
выполнить
его выполнению
приседания 2х 10-12(д)- 2х
15-20(ю)- раз

Выполняют упражнения 2х 10-12(д)2х 15-20(ю)- раз

5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов)
деятельности обучающихся деятельности с опорой на вопросы деятельности самостоятельно
учителя

Урок 56
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материально-

Волейбольные мячи
107

техническое
обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Переход по площадке после потери мяча. Учебная игра в волейбол

Цель

Формирование мотивации к здоровому образу жизни

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторить верхнюю прямую подачу, закрепить прямой нападающий
удар, совершенствовать передачу в зонах, правила перехода игроков после потери мячаКоррекционноразвивающие: развивать точность движений, ловкостиКоррекционно- воспитательные: воспитывать
устойчивый интерес к занятиям спортивными играми

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Построение
в
шеренгу
по Строятся
в
шеренгу
этап
росту.Приветствие. Сдача рапорта
контролем учителя

Достаточный уровень
под Находят
свое
место
строю.Сдают рапорт

в

2.
Актуализация Организация проверки домашнего Демонстрируют
выполнение
знаний.Мотивация к задания.Выполнение
общей домашнего
задания.·
учебной деятельности разминки
Выполняют бег по прямой и с
изменением направления;·
упражнения для кистей рук,
плечевого
пояса,
туловища,
нижних конечностей

Демонстрируют
выполнение
домашнего
задания.·
Выполняют бег по прямой и с
изменением направления;·
упражнения для кистей рук,
плечевого
пояса,
туловища,
нижних конечностей

3.
Включение Выполнение прыжков вверх на
изученного в систему месте, у сетки.Выполнение передачи
знаний
мяча в 6,3,4; 5,3,4 зонах.Знание
правил
перехода
по
площадке.Выполнение
игровых

Прыгают вверх с места и с шага,
у сетки (3-6 серий по 5-10
раз).Передают мяч в 6,3,4; 5,3,4
зонах.Выполняют переход по
площадке, играют в учебную

Прыгают вверх с места и с шага,
у сетки (2-3 серии по 3-5
раз).Передают мяч в 6,3,4; 5,3,4
зонах.Выполняют переход по
площадке, играют в учебную

108

действий, соблюдая правила игры

игру с помощью учителя

4. Информация о Выдача
домашнего
задания: Выполняют упражнения 5-7 раз
домашнем задании, о выполнить приседания 2х 10-12(д)его выполнению
2х 15-20(ю)- раз
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

игру
Выполняют упражнения 2х 1012(д)- 2х 15-20(ю)- раз

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
деятельности с опорой на деятельности самостоятельно
вопросы учителя

Урок 57
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Секундомер, скакалки, мячи для метания

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Бег на 60 м

Цель

Повышение физической выносливости

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику бега на короткой дистанции, технику метания
различных мягких предметов.Коррекционно- развивающие: развивать координацию движений, укреплять
мышцы ног.Коррекционно- воспитательные: формировать положительное отношение к регулярной
физической активности

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
109

Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.
Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
готовности
к
уроку:
наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация Организация
проверки
домашнего
знаний.Мотивация к задания.Объяснение техники бега на
учебной
короткую дистанцию
деятельности

Демонстрируют
выполнения
упражнения.Слушают
объяснение

3.
Включение Выполнение повторного бега из
изученного в систему исходного
положения
низкого
знаний
старта.Перепрыгивание с одной ноги на
другую, выполнение прыжков на двух
ногах через вращающуюся скакалку
вперед, назад с
промежуточным
подскоком до 15-20 секунд.Выполнение
метания различных предметов из мягких
материалов весом 100-150 г на
дальность

Выполняют бег на 60 м -2 раза за
урок.Выполняют прыжки через
скакалку на месте в равномерном
темпе 1 мин. Метают различные
предметы из мягких материалов
весом 100-150 г в цель

4. Информация о Инструктаж о выполнении домашнего Выполняют упражнение
домашнем задании, о задания: повторить положения низкого
его выполнению
старта
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов) деятельности обучающихся

технику Выполняют
задание.Слушают
объяснение

домашнее

Выполняют бег на 60 м -4
раза за
урок.Выполняют
прыжки через скакалку на
месте в равномерном темпе
до 2 мин.Метают различные
предметы
из
мягких
материалов весом 100-150 г в
цель

Выполняют упражнение

оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
деятельности с опорой на деятельности устно в виде
вопросы учителя
упражнения «Круг успеха»

Урок 58
110

Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Секундомер, мячи для метания

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Бег на средние дистанции (800 м)

Цель

Повышение физической выносливости

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать техники бега на среднюю дистанцию, специальнобеговых упражнений, метание мячей в цель.Коррекционно- развивающие: развивать координацию
движений, укреплять мышцы ног.Коррекционно- воспитательные: формировать положительное
отношение к регулярной физической активности.

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Приветствие учителя.
этап
готовности к уроку
2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Достаточный уровень

Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку,
наличии спортивной формы и обуви, освобожденных от занятия.
Приветствуют учителя

Организация проверки домашнего
задания.Выполнение специальнобеговых упражнений.Выполнение
многоскоков
с
мягким
приземлением на две ноги

Демонстрируют
технику
выполнения
упражнения.Выполняют
специальные беговые упражнения
на меньшей дистанции.Выполняют
прыжки в шаге с приземлением на
обе ноги до 10 м

Выполняют
домашнее
задание.Выполняют
специальные
беговые
упражнения
на
меньшей
дистанции.Выполняют прыжки
в шаге с приземлением на обе
ноги до 15 м
111

3.
Включение Объяснение техники бега на Слушают объяснение.Бегут кросс
изученного в систему среднюю дистанцию.Выполнение на дистанцию 300 м.Метают
знаний
бега
на
средней несколько мячей в различные цели
дистанции.Выполнение
метания из различных исходных положений
нескольких мячей в различные цели
из различных исходных положений

Слушают
объяснение.Бегут
кросс
на дистанцию 500
м.Метают несколько мячей в
различные цели из различных
исходных положений

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют приседание 5-6 раз
домашнем задании, о домашнего задания: выпрыгивание
его выполнению
вверх из приседа 8-10 раз

Выполняют упражнение 8-10 раз

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде
учителя
упражнения «Круг успеха»

Урок 59
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Секундомер, набивные мячи, эстафетные палочки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Специальные упражнения в длину

Цель

Развитие скоростно-силовой выносливости

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику выполнения специально- беговых
упражнений, технику передачи эстафеты, технику толкания набивного мяча.Коррекционно- развивающие:
улучшить координацию и навыки быстрого принятия решений.Коррекционно- воспитательные:
112

формировать положительное отношение к здоровому образу жизни и проявлять заботу о своѐм здоровье
Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
готовности к уроку: наличии Приветствуют учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация
знаний.Мотивация к
учебной
деятельности

Организация
проверки
домашнего задания.Выполнение
специальнобеговых
упражнений.Выполнение
многоскоков
с
мягким
приземлением на две ноги

Отвечают на вопросы: «Хотелось ли
Вам
ещѐ
раз
пройтись
по
дистанции?», «Улучшилось ли ваше
самочувствие
после
прогулки?».Выполняют специальные
беговые упражнения на меньшей
дистанции.Выполняют прыжки в
шаге с приземлением на обе ноги до
10 м

Сообщают время преодоления
дистанции,
делятся
впечатлениями.
Выполняют
специальнобеговые
упражнения.Выполняют прыжки
в шаге с приземлением на обе
ноги до 15 м

3.
Включение Эстафетный бег 4*100 м
изученного
в Объяснение техники бега с
систему знаний
равномерной
скоростью.Выполнение
толкания набивного мяча весом
3-4кг.Измерение ЧСС

Пробегают эстафету 4*60 м.Толкают
набивной мяч весом 2- 3 кг.Измеряют
ЧСС с помощью обучающихся 2
группы

Пробегают
эстафету
4*100
м.Толкают набивной мяч весом
3- 4 кг.Самостоятельно измеряют
ЧСС

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют упражнения 5-7 раз
домашнем задании, о домашнего задания: выполнить
его выполнению
приседания 8-10 раз
5.

Рефлексия Подведение

итогов,

оценка Оценивают

результат

Выполняют упражнения 8-10 раз

своей Оценивают

результат

своей
113

(подведение итогов) деятельности обучающихся

деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде
учителя
упражнения «Круг успеха»

Урок 60
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Секундомер, набивные мячи, эстафетные палочки

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прыжок в длину с разбега. Бег на скорость до 60 м

Цель

Развитие скоростно-силовой выносливости

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику выполнения специально- беговых
упражнений, повторить технику бега на дистанции 60 мКоррекционно- развивающие: улучшить
координацию и навыки быстрого принятия решений.Коррекционно- воспитательные: формировать
положительное отношение к здоровому образу жизни и проявлять заботу о своѐм здоровье

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие учителя. Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
готовности к уроку: наличии Приветствуют учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
2.

Актуализация Организация

проверки Отвечают на вопросы: «Хотелось ли Сообщают время

преодоления
114

знаний.Мотивация к домашнего задания.Выполнение
учебной
специальнобеговых
деятельности
упражнений.Выполнение
многоскоков
с
мягким
приземлением на две ноги

Вам
ещѐ
раз
пройтись
по
дистанции?», «Улучшилось ли ваше
самочувствие
после
прогулки?».Выполняют специальные
беговые упражнения на меньшей
дистанции.Выполняют прыжки в
шаге с приземлением на обе ноги до
10 м

дистанции,
делятся
впечатлениями.
Выполняют
специальнобеговые
упражнения.Выполняют прыжки
в шаге с приземлением на обе
ноги до 15 м

3.
Включение Выполнение
упражнений
в Выполняют прыжки в длину с
изученного
в подборе разбега для прыжков в небольшого
разбега
меньшее
систему знаний
длину.Ускорение на отрезке 60 м количество раз.Выполняют бег на
скорость 60 м с низкого старта 2 раза

Выполняют прыжки в длину с
разбега.Выполняют
бег
на
скорость 60 м с низкого старта 4раза

4. Информация о Инструктаж
о
выполнении Выполняют упражнения 5-7 раз
домашнем задании, о домашнего задания: выполнить
его выполнению
приседания 8-10 раз

Выполняют упражнения 8-10 раз

5.
Рефлексия Подведение итогов, оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде
учителя
упражнения «Круг успеха»

Урок 61
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материально-техническое Ориентиры, мячи для метания, секундомер
обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Эстафетный бег (4 * 100 м)
115

Цель

Совершенствование техники передачи эстафетной палочки

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику эстафетного бега, повторить технику
беговых упражнений, закрепить технику метания мяча.Коррекционно- развивающие: развивать
способность чувствовать темп бегаКоррекционно- воспитательные: формировать интерес к
занятиям физической культурой, чувства ответственности, дисциплинированности, организованности
и самостоятельности

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный этап

Построение
в
шеренгу
по Строятся в шеренгу
росту.Приветствие. Сдача рапорта контролем учителя

Достаточный уровень
под Находят
свое
место
строю.Сдают рапорт

2.
Актуализация Организация проверки домашнего Демонстрируют
выполнение
знаний.Мотивация
к задания.Выполнение
беговых домашнего
задания.
учебной деятельности
упражнений
Выполняют
специальнобеговые упражнения

в

Демонстрируют
выполнение
домашнего задания. Выполняют
специально-беговые
упражнения.

3. Включение изученного Освоение техники передачи Выполняют эстафетный бег с Пробегают эстафету (4 * 100 м)
в систему знаний
эстафетной палочки.Выполнение этапами до 80 м
эстафетного бега
4.
Информация
о Выдача
домашнего
задания: Выполняют
двигательное Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о его сгибание и разгибание рук в упоре упражнение 6 (м) ,4 (д) раз
двигательное упражнение
выполнению
стоя. - 2x17 (м) 2x14 (д)
5. Рефлексия (подведение Подведение
итогов,
оценка Выбирают рисунок, который Выбирают рисунок, который
итогов)
деятельности обучающихся
соответствует их настроению
соответствует их настроению

Урок 62
116

Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Ориентиры, мячи для тенниса

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Метание теннисного мяча на дальность с полного разбега по коридору 10 м

Цель

Совершенствование техники метания теннисного мяча на дальность

Задачи

Коррекционно- образовательные: повторять технику выполнения метания мяча на дальность,
закреплять технику выполнения бега на короткую дистанциюКоррекционно- развивающие: развивать
мелкую моторику рук, координацию движенийКоррекционно- воспитательные: формировать честность,
доброжелательное отношение к товарищам

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Построение
в
этап
росту.Приветствие

шеренгу

Достаточный уровень

по Фиксируют
внимание
и
воспринимают
расположение
зрительных
пространственных
опорориентиров
для
выполнения
построений
и
перестроений

Выполняют
построение
в
шеренгу, в колонну по команде
учителя,
ориентируясь
на
зрительнопространственные
опоры

2.
Актуализация Организация проверки домашнего Демонстрируют
выполнение
знаний.Мотивация к задания.Выполнение построений в домашнего задания.Выполняют
учебной деятельности шеренгу и перестроение в колонну перестроения ориентируясь на
образец выполнения учителем

Демонстрируют
выполнение
домашнего задания.Выполняют
перестроения
по
указанию
учителя
117

и/или обучающимися 2 группы
3.
Включение Выполнение бега на дистанции 40 м
изученного в систему (3-6 раза) за урок, на 60м – 3
знаний
раза.Выполнение упражнений в
подборе разбега для прыжков в
длину.Метание теннисного мяча на
дальность с полного разбега по
коридору 10 м

Выполнение бега на дистанции
40 м (2-4 раза) за урок, на 60м – 1
раз.Выполняют прыжок в длину
с 3-5 шагов разбега.Выполняют
метание
малого
мяча
на
дальность с места ( коридор 10 м)

Выполнение бега на дистанции 40
м (3-6 раза) за урок, на 60м – 3
раза.Выполняют прыжок в длину
с полного разбега. Выполняют
метание малого мяча на дальность
с полного разбега ( коридор 10 м)

4. Информация о Выдача
домашнего
задания: Выполняют 1-2 упражнения для Выполняют 3-4 упражнения для
домашнем задании, о выполнить 3-4 упражнений для укрепления мышц туловища
укрепления мышц туловища
его выполнению
укрепления мышц туловища
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают
результат
своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности, используя жесты деятельности, используя жесты

Урок 63
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Ориентиры

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»

Цель

Совершенствование техники прыжка в высоту

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику выполнения прыжка, повторить беговые
упражнения, закреплять навык метания мяча одной рукой через плечо.Коррекционно- развивающие:
118

развивать прыгучесть, координацию движений.Коррекционноцелеустремленность, уверенность в своих силах
Этапы урока

воспитательные:

воспитывать

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1.
Организационный Построение в шеренгу по Строятся
в
шеренгу
этап
росту.Приветствие.
Сдача контролем учителя
рапорта

Достаточный уровень
под Находят
свое
место
строю.Сдают рапорт

2.
Актуализация Организация
проверки Демонстрируют
выполнение
знаний.Мотивация
к домашнего задания.Выполнение домашнего задания.Выполняют
учебной деятельности специальных
прыжковых специальные
прыжковые
упражнений на прыжки в высоту упражнения на прыжки в высоту

в

Демонстрируют
выполнение
домашнего задания.Выполняют
специальные
прыжковые
упражнения на прыжки в высоту

3.
Включение Демонстрирование
техники Выполняют прыжок в высоту с Выполняют прыжок в высоту с
изученного в систему выполнения прыжка в высоту с разбега
способом разбега
способом
знаний
разбега
способом «перешагивание»
меньшее «перешагивание»
«перешагивание»
количество раз
4.
Информация
о Выдача домашнего задания: Выполняют
двигательное Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о сгибание и разгибание рук в упражнение 6 (м) ,4 (д) раз
двигательное упражнение
его выполнению
упоре стоя. - 2x17 (м) 2x14 (д)
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Учащиеся оценивают вклад друг
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
друга в урок и благодарят друг
друга за проведѐнный урок, за
труд

Учащиеся оценивают вклад друг
друга в урок и благодарят друг
друга за проведѐнный урок, за
труд

Урок 64
119

Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

МатериальноОриентиры
техническое обеспечение
Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Прыжок в длину с места

Цель

Совершенствование техники прыжка в длину с места

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику выполнения прыжка, повторить беговые
упражнения, закреплять навык метания мяча одной рукой через плечо.Коррекционно- развивающие:
развивать прыгучесть, координацию движений.Коррекционно- воспитательные: воспитывать
целеустремленность, уверенность в своих силах

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный этап Построение в шеренгу по Строятся
в
шеренгу
росту.Приветствие.
Сдача контролем учителя
рапорта
2.
Актуализация Организация
проверки
знаний.Мотивация
к домашнего задания.Выполнение
учебной деятельности
специальных
прыжковых
упражнений
3. Включение изученного Демонстрирование
в систему знаний
прыжка
с
места:
отталкиваясь
и
приземляясь

Достаточный уровень
под Находят
свое
место
строю.Сдают рапорт

Демонстрируют
выполнение
домашнего задания.Выполняют
специальные
прыжковые
упражнения

в

Демонстрируют
выполнение
домашнего задания.Выполняют
специальные
прыжковые
упражнения

техники Выполняют прыжок в длину с Выполняют прыжок в длину с
сильно места меньшее количество раз
места
мягко
120

4.
Информация
о Выдача домашнего задания: Выполняют
двигательное Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о его сгибание и разгибание рук в упражнение 6 (м) ,4 (д) раз
двигательное упражнение
выполнению
упоре стоя. - 2x17 (м) 2x14 (д)
5. Рефлексия (подведение Подведение
итогов,
оценка Учащиеся оценивают вклад друг
итогов)
деятельности обучающихся
друга в урок и благодарят друг
друга за проведѐнный урок, за
труд

Учащиеся оценивают вклад друг
друга в урок и благодарят друг
друга за проведѐнный урок, за
труд

Урок 65
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Ориентиры, набивной мяч весом 1 кг, секундомер

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Метание набивного мяча (3 кг) двумя руками из положения стоя снизу вперед-вверх, снизу через голову
назад, от груди, стоя и сидя по одному и партнеру

Цель

Развитие двигательных качеств

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику метания набивного мяча, повторить беговые
упражнения, закрепить технику бега на короткой дистанции.Коррекционно- развивающие: развивать
двигательные качества: ловкость, быстроту, силу.Коррекционно- воспитательные: формировать интерес к
занятиям физической культурой, чувства ответственности, дисциплинированности, организованности и
самостоятельности

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
121

Минимальный уровень
1. Организационный Построение
в
шеренгу
по Строятся в шеренгу
этап
росту.Приветствие. Сдача рапорта контролем учителя
2.
Актуализация Проверка
знаний.Мотивация к задания.Выполнение
учебной деятельности упражнений

Достаточный уровень
под Находят свое место в строю.Сдают
рапорт

домашнего Демонстрируют выполнение Демонстрируют
выполнение
беговых домашнего
задания. домашнего задания. Выполняют
Выполняют
специально- специально-беговые упражнения
беговые упражнения

3.
Включение Выполнение бега на 100 м.Метания
изученного в систему набивного мяча, согласовывая
знаний
движения
рук
и
туловища.Выполнение прыжка в
длину (с разбега согнув ноги)

Выполняют бег на 100 м-1 раз.
Бросают набивной мяч из
различных
исходных
положений
(весом
1-2
кг).Выполняют прыжок в
длину (с разбега согнув ноги)

Выполняют бег на 100 м-1 раз.
Бросают набивной мяч из различных
исходных положений (весом 2-3
кг).Выполняют прыжок в длину (с
разбега согнув ноги) на основе
подбора индивидуального разбега

4.
Информация
о Выдача
домашнего
задания: Выполняют
двигательное Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о сгибание и разгибание рук в упоре упражнение 6 (м) ,4 (д) раз
двигательное упражнение
его выполнению
стоя. - 2x17 (м) 2x14 (д)
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Выбирают рисунок, который Выбирают
рисунок,
который
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
соответствует их настроению соответствует их настроению

Урок 66
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Ориентиры, набивной мяч весом 1 кг, секундомер

122

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Метание набивного мяча (3 кг) двумя руками из положения стоя снизу вперед-вверх, снизу через голову
назад, от груди, стоя и сидя по одному и партнеру

Цель

Развитие двигательных качеств

Задачи

Коррекционно- образовательные: совершенствовать технику метания набивного мяча, повторить беговые
упражнения, закрепить технику бега на короткой дистанции.Коррекционно- развивающие: развивать
двигательные качества — ловкость, быстроту, силу.Коррекционно- воспитательные: формировать
интерес к занятиям физической культурой, чувства ответственности, дисциплинированности,
организованности и самостоятельности

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

1. Организационный Построение
в
шеренгу
по Строятся в шеренгу
этап
росту.Приветствие. Сдача рапорта контролем учителя
2.
Актуализация Проверка
знаний.Мотивация к задания.Выполнение
учебной деятельности упражнений

Достаточный уровень
под Находят свое место в строю.Сдают
рапорт

домашнего Демонстрируют выполнение Демонстрируют
выполнение
беговых домашнего
задания. домашнего задания. Выполняют
Выполняют
специально- специально-беговые упражнения
беговые упражнения

3.
Включение Выполнение бега на 100 м.Метания
изученного в систему набивного мяча, согласовывая
знаний
движения
рук
и
туловища.Выполнение прыжка в
длину (с разбега согнув ноги)

Выполняют бег на 100 м-1 раз.
Бросают набивной мяч из
различных
исходных
положений
(весом
1-2
кг).Выполняют прыжок в
длину (с разбега согнув ноги)

Выполняют бег на 100 м-1 раз.
Бросают набивной мяч из различных
исходных положений (весом 2-3
кг).Выполняют прыжок в длину (с
разбега согнув ноги) на основе
подбора индивидуального разбега

4.
Информация
о Выдача
домашнего
задания: Выполняют
двигательное Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о сгибание и разгибание рук в упоре упражнение 6 (м) ,4 (д) раз
двигательное упражнение
123

его выполнению

стоя. - 2x17 (м) 2x14 (д)

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Выбирают рисунок, который Выбирают
рисунок,
который
(подведение итогов)
деятельности обучающихся
соответствует их настроению соответствует их настроению

Урок 67
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Эстафетные палочки, секундомер

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Медленный бег 10-12 мин

Цель

Развитие выносливости и улучшение общей физической подготовки обучающихся

Задачи

Коррекционно- образовательные: учить обучающихся поддерживать стабильный и комфортный темп на
протяжении всего времени бега, правильно дышать во время бегаКоррекционно- развивающие: улучшать
координацию движений, ритм, необходимое для плавного поддержания заданного темпа.Коррекционновоспитательные: формировать положительное отношение к здоровому образу жизни

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
готовности к уроку: наличии Приветствуют учителя
спортивной формы и обуви,
освобожденных от занятия
124

2.
Актуализация Организация проверки домашнего
знаний.Мотивация к задания.Выполнение
специальноучебной деятельности беговых
упражнений.Объяснение
техники выполнения эстафетного
бега

Показывают схему маршрута.
Выполняют специально- беговые
упражнения
(по
возможности).Слушают
объяснение

Показывают
составленную
схему
маршрута.Выполняют
специальнобеговые
упражнения.Слушают
объяснение, задают вопросы

3.
Включение Эстафетный
бег
4*100
изученного в систему м.Объяснение техники бега с
знаний
равномерной скоростью.Медленный
бег с равномерной скоростью от 6
до 10 минут Измерение ЧСС

Пробегают
эстафету
4*60
м.Выполняют медленный бег в
равномерном темпе до 3-5
минут.Измеряют ЧСС с помощью
обучающихся 2 группы

Пробегают
эстафету 4*100
м.Выполняют медленный бег в
равномерном темпе до 6-10
минут.Самостоятельно
измеряют ЧСС

4. Информация о Выдача
домашнего
задания: Выполняют
двигательное Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о сгибание и разгибание рук в упоре упражнение 6 (м) ,4 (д) раз
двигательное упражнение
его выполнению
стоя. - 2x17 (м) 2x14 (д)
5.
Рефлексия Подведение
итогов,
оценка Оценивают
результат
своей Оценивают результат своей
(подведение итогов) деятельности обучающихся
деятельности с опорой на вопросы деятельности устно в виде
учителя
упражнения
«Плюс-минусинтересно»

Урок 68
Предмет

Адаптивная физическая культура

Класс

9

Материальнотехническое
обеспечение

Эстафетные палочки, секундомер

Тип урока

Урок систематизации знаний (общеметодологической направленности)

Тема

Медленный бег 10-12 мин
125

Цель

Развитие выносливости и улучшение общей физической подготовки обучающихся

Задачи

Коррекционно- образовательные: учить обучающихся поддерживать стабильный и комфортный темп на
протяжении всего времени бега, правильно дышать во время бегаКоррекционно- развивающие: улучшать
координацию движений, ритм, необходимое для плавного поддержания заданного темпа.Коррекционновоспитательные: формировать положительное отношение к здоровому образу жизни

Этапы урока

Содержание деятельности
Деятельность учителя

Деятельность обучающихся
Минимальный уровень

Достаточный уровень

1. Организационный Приветствие
учителя.Проверка Дежурный сдает рапорт и докладывает о готовности к уроку.
этап
готовности
к
уроку:
наличии Приветствуют учителя
спортивной
формы
и
обуви,
освобожденных от занятия
2.
Актуализация Организация проверки домашнего
знаний.Мотивация к задания.Выполнение
специальноучебной деятельности беговых
упражнений.Объяснение
техники выполнения эстафетного
бега

Показывают схему маршрута.
Выполняют
специальнобеговые
упражнения
(по
возможности).
Слушают
объяснение

Показывают составленную схему
маршрута.Выполняют
специальнобеговые
упражнения.Слушают
объяснение, задают вопросы

3.
Включение Эстафетный бег 4*100 м.Объяснение
изученного в систему техники
бега
с
равномерной
знаний
скоростью.Медленный
бег
с
равномерной скоростью от 6 до 10
минут Измерение ЧСС

Пробегают эстафету 4*60
м.Выполняют медленный бег
в равномерном темпе до 3-5
минут.Измеряют
ЧСС
с
помощью обучающихся 2
группы

Пробегают
эстафету
4*100
м.Выполняют медленный бег в
равномерном темпе до 6-10
минут.Самостоятельно измеряют
ЧСС

4.
Информация
о Выдача домашнего задания: сгибание Выполняют
двигательное Самостоятельно
выполняют
домашнем задании, о и разгибание рук в упоре стоя. - 2x17 упражнение 6 (м) ,4 (д) раз
двигательное упражнение
его выполнению
(м) 2x14 (д)
126

5.
Рефлексия Подведение
итогов,
(подведение итогов)
деятельности обучающихся

оценка Оценивают результат своей Оценивают
результат
своей
деятельности с опорой на деятельности устно в виде
вопросы учителя
упражнения
«Плюс-минусинтересно»

127